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Zervixschleim wird vom weiblichen Fortpflanzungssystem während des gesamten Menstruationszyklus erzeugt. Während der Menstruation ist kein Schleim vorhanden. Mit fortschreitendem Zyklus nimmt die Menge zu, und während der fruchtbarsten Zeit ist der Schleim reichlich vorhanden, transparent und elastisch und wird oft als "Eiweiß" - oder "EWCM" -Zervixschleim bezeichnet. Dieser Schleim ist ein ausgezeichneter Weg für Spermien und seine Struktur ermöglicht einen freien und einfachen Durchgang des Samens vom Gebärmutterhals zum Inneren der Gebärmutter. Das Erhöhen der Menge an Zervixschleim in der Nähe des Eisprungs kann einer Frau helfen, leichter schwanger zu werden.
Schritt 1
Trinke mehr Wasser. Die Schleimproduktion steht in direktem Zusammenhang mit der Flüssigkeitszufuhr des Körpers. Die empfohlene Menge beträgt sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag. Vermeiden Sie Getränke, die enthalten und rauchen, da diese die Menge und Qualität des Schleims verringern können.
Schritt 2
Vermeiden Sie Grippe, Sinusitis und Allergiemittel, die Antihistaminika enthalten. Sie verhindern, dass Ihre Nase tropft, trocknen aber auch Ihren Zervixschleim aus.
Schritt 3
Nehmen Sie Medikamente ein, deren einziger Wirkstoff Guaifenesin ist, wie reines Robitussin oder Mucinex. Sie erhöhen Ihre Schleimproduktion.
Schritt 4
Verwenden Sie beim Geschlechtsverkehr ein geeignetes Gleitmittel. Die meisten handelsüblichen Gleitmittel sind spermienfeindlich. Die Verwendung von Typen auf Wasserbasis wie "Pre-Seed" erhöht nicht den Zervixschleim, sondern wirkt als Ersatz.