Umgang mit emotionalem Verrat

Inhalt

• Anweisungen
• Wie

Ein emotionaler Fall unterscheidet sich von einem physischen, weil er keine physischen Beziehungen zu einer anderen Person umfasst. Emotionaler Verrat wird als ein Fall empfunden, weil ein Partner von der Ehe abweicht, um emotionale Zufriedenheit mit einer anderen Person zu finden. Diese Art von Verrat scheint unschuldig und gerechtfertigt zu sein, da die Beteiligten behaupten können, sie seien "nur Freunde", die oft miteinander reden und einander vertrauen. Emotionaler Verrat kann jedoch manchmal schwieriger als körperlicher sein.

Anweisungen

Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Beziehung mit langen Spaziergängen zu verbessern (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

1. Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner und machen Sie deutlich, dass emotionaler Verrat Sie und Ihre Beziehung beeinflusst hat.Machen Sie sich vor dem Gespräch eine Liste der Punkte, die besprochen werden sollen, um sicherzustellen, dass alle Ihre Gefühle besprochen werden. Sprechen Sie an einem ruhigen Ort, an dem Sie nicht unterbrochen werden und offen sprechen können. Versuche ruhig zu bleiben und deine Stimme nicht zu heben.

2. Wenn Sie die Beziehung fortsetzen möchten, suchen Sie sich und das Paar einen professionellen Rat. Eine individuelle Behandlung hilft Ihnen, den Verrat zu verstehen und mit ihm umzugehen. Treffen mit dem Paar helfen ihrer Beziehung, nach einem emotionalen Verrat zu überleben.

   
   

3. Seien Sie für Ihre Beziehung verantwortlich. Beide Parteien müssen die Entscheidung treffen, um die Beziehung aufrechtzuerhalten. Diskutieren Sie Faktoren, die zum emotionalen Verrat beigetragen haben, ohne sich gegenseitig zu beschuldigen.

4. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Partner. Viele emotionale Verrat geschieht, weil sich der Partner allein oder vernachlässigt fühlt. Gehen Sie zum Abendessen aus, machen Sie einen Spaziergang oder planen Sie ein Picknick. Verbringen Sie Zeit für die andere Person, sprechen Sie und unterstützen Sie sich emotional.

5. Machen Sie eine Beziehung zu einer Priorität. Die beiden müssen das zugrunde liegende Problem erkennen, das zu emotionalem Verrat geführt hat. Was Sie tun können, um die Beziehung zu retten, sei es eine Therapie, mehr Zeit miteinander verbringen oder Ihre körperliche Intimität steigern, muss in Ihrem Leben und im Leben Ihres Partners Priorität haben.

   
   

Wie

• Nehmen Sie an einer angenehmen Aktivität mit Ihrem Partner teil, um die Beziehung zu stimulieren. Nehmen Sie an einer Yogastunde von einer Fremdsprache teil oder melden Sie sich freiwillig bei einer Wohltätigkeitsorganisation.
• Wenn Sie negative Emotionen bemerken, notieren Sie sie in einem Notizbuch. Wenn Sie dies tun, anstatt dem Partner Ihre Frustrationen anzuschreien, ist dies eine gesunde Art, sich zu beruhigen und die Emotionen fließen zu lassen.