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Sie sollten bereits die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile kennen, die Olivenöl für den Körper bietet. World's Healthiest Foods berichtet, dass Olivenöl zur Verbesserung der Insulinsensitivität beiträgt, was es zu einem hervorragenden Instrument bei der Behandlung von Diabetes macht, zur Vorbeugung von Bluthochdruck und Herzerkrankungen beiträgt und den HDL-Spiegel (gutes Cholesterin) erhöht. Während es wunderbare Dinge in unserem Körper tut, kommt Olivenöl auch der Außenseite zugute.
Wirksamkeit von Olivenöl
In Olivenöl sind Antioxidantien und lebenswichtige Nährstoffe enthalten, die für die Haut von Vorteil sind. Das Antioxidans Vitamin E schützt die Haut vor Schäden, insbesondere vor UV-Strahlen der Sonne, und ist auch in der Januar-Ausgabe 2004 des Journal of Cosmetic Dermatology als funktionelles Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Falten aufgeführt. Etwa 80% des Ölgehalts besteht aus Ölsäure, einem Bestandteil des Öls, der zu gesundheitlichen Vorteilen beiträgt. Es hat auch einen weiteren Vorteil, wenn seine Verwendung aktuell ist. Am 23. April 2002 gab das Journal of Controlled Release an, dass Ölsäure in der Lage ist, die Haut effektiv zu durchdringen, und als Verstärker für einige topische Produkte verwendet werden kann, die ein besseres Eindringen in die Hautschichten benötigen. Haut. Beim Auftragen auf die Haut dringt Olivenöl in die Schichten ein und setzt Vitamin E sehr effektiv in den Zellen frei.
Wird auf der Haut angewendet
Verwenden Sie kaltgepresstes natives Olivenöl extra, um Falten um Ihre Augen zu reduzieren. Die Enzyklopädie der gesündesten Lebensmittel der Welt erklärt, dass „kaltgepresst“ bedeutet, dass beim Extrahieren des Öls aus den Oliven nur minimale Wärme verwendet wurde, und „extra vergine“, weil weniger Verarbeitung erforderlich war und aus diesem Grund Das Öl enthält mehr Phytonährstoffe. Massieren Sie das Olivenöl jeden Morgen und jede Nacht mit den Fingern sanft in die Haut um Ihre Augen. Da es sich um einen sehr empfindlichen Bereich handelt, kann die Haut sehr leicht beschädigt oder gedehnt werden. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie beim Auftragen von Olivenöl nicht an der Haut ziehen.
Wird in Lebensmitteln verwendet
Die topische Anwendung ist nicht die einzige Möglichkeit, die Vorteile von Olivenöl zur Bekämpfung von Falten zu nutzen. Machen Sie Olivenöl zu einem festen Bestandteil Ihrer Ernährung. Eine im Februar 2001 im Journal des American College of Nutrition durchgeführte Studie zeigt, dass eine olivenölreiche Ernährung die Haut schützt und Falten verhindert, insbesondere in den Bereichen der Haut, die der Sonne ausgesetzt sind. wie zum Beispiel um die Augen. Verwenden Sie Olivenöl für das Salatdressing oder gießen Sie etwas Gemüse anstelle der Butter darüber. Auf diese Weise verhindern Sie Falten und eine Reihe von Gesundheitsproblemen.