Wie bekämpft man eine Tendinitis bei einer Mutter mit einem Neugeborenen?

Inhalt

• Anweisungen
• Wie

Quervain-Tendinitis wird allgemein als "Muttertendinitis" bezeichnet und wird durch wiederholte Bewegungen der Hand oder des Handgelenks verursacht, z. B. durch Anheben des Babys. Dies tritt auf, wenn die Sehnen um die Basis des Daumens anschwellen, gereizt oder verengt werden und Schmerzen und Zärtlichkeit entlang der Seite des Handgelenks verursachen. Beim Greifen, Halten, Zusammenpressen oder Verdrehen sind die Schmerzen normalerweise stärker. Wenn die Behandlung früh beginnt, bessern sich die Symptome der Quervain-Tendonitis gewöhnlich innerhalb von 4 bis 6 Wochen.

Anweisungen

Quervains Tendinitis kann durch wiederholte Maßnahmen wie das Anheben des Babys verursacht werden (Babybild von Yvonne Bogdanski von Fotolia.com)

1. Vermeiden Sie repetitive Bewegungen mit Ihrer Hand, Ihrem Handgelenk und Daumen so weit wie möglich. Versuchen Sie, nicht mit dem Daumen zu quetschen, wenn Sie Ihr Handgelenk von einer Seite zur anderen bewegen.

2. Tragen Sie 15 bis 20 Minuten lang Eis auf Daumen und Handgelenk auf. Wiederholen Sie dies nach Bedarf, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

3. Beachten Sie, welche Aktivitäten Schmerzen, Schwellungen oder Taubheitsgefühl in Daumen und Handgelenk verursachen. Vermeiden Sie diese Aktivitäten so weit wie möglich. Informieren Sie den Arzt über Ihre Liste der Aktivitäten.

4. Verwenden Sie eine Schiene oder einen Riemen, um den Daumen und das Handgelenk zu fixieren. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich der Art der Schiene oder der Zahnspange, wie oft und wie lange.

   
   

5. Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen ein, sofern Ihr Arzt Ihnen dies nicht verordnet hat. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett für die Dosierung. Wenn das Arzneimittel die Schwellung nicht verringert und die Schmerzen nicht lindert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verschreibung eines anderen Arzneimittels.

6. Besprechen Sie Kortikosteroide mit Ihrem Arzt. Direkt in die Sehne injizierte Kortikosteroide können Schwellungen und Schmerzen reduzieren.

7. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung von einem medizinischen Therapeuten oder Ergotherapeuten. Informieren Sie Ihre Liste über Aktivitäten, die dem Therapeuten Schmerzen bereiten. Er wird Übungen zur Dehnung der Muskeln des Handgelenks, der Hand und des Armes unterrichten und Sehnenschmerzen und -irritationen reduzieren. Der Therapeut kann auch die Schiene oder die Zahnspange auswerten und eine Bestellung anfordern, wenn die Anpassung der aktuellen Schiene nicht ideal ist.

   
   

8. Betrachten Sie eine Operation, wenn keine andere Behandlungsmethode Abhilfe schafft. Besprechen Sie die Möglichkeit mit Ihrem Arzt.

Wie

• Je früher die Behandlung beginnt, desto unwahrscheinlicher ist eine Operation. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Schmerzen, Schwellungen oder Taubheitsgefühl im Daumen oder Handgelenk verspüren.