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Wesentliche Erschütterungen sind Krämpfe der Hände, des Halses oder anderer Körperteile mit verschiedenen Ursachen. Obwohl chirurgische Eingriffe und verschreibungspflichtige Medikamente Zittern behandeln können, möchten einige Menschen möglicherweise eine natürliche Heilung versuchen, bevor sie zu invasiveren Maßnahmen übergehen.
Änderungen des Lebensstils
Einige Substanzen wie Koffein oder andere Stimulanzien können Zittern verursachen oder verschlimmern. Sofern es kein schwerwiegenderes unbekanntes Problem wie die Parkinson-Krankheit gibt, kann Koffein die zentrale Ursache für diese Störung sein. Versuchen Sie, es zu reduzieren oder vollständig aus Ihrer täglichen Ernährung herauszuschneiden. Stress kann auch Zittern verursachen. Wenn Sie ein stressiges tägliches Leben haben und unter Zittern leiden, probieren Sie einige Techniken aus, um Stress zu kontrollieren. Neben einer korrekten Übungsroutine ist auch eine angemessene Ruhepause erforderlich. Zittern kann durch Müdigkeit entstehen, die einfach dadurch behandelt werden kann, dass man sich jeden Tag ausreichend ausruht.
Pflanzliche Heilmittel
Es wird angenommen, dass verschiedene pflanzliche Heilmittel das Zittern reduzieren. Die Kippa gleicht den Geist aus und reduziert den Stress, der die Krämpfe verursachen kann. Einige Patienten verwenden die Centella, die die geistige Klarheit erhöht und die Durchblutung verbessert. Gambir ist ein Kraut, das Krämpfe auf natürliche Weise reduziert. Diese und viele andere natürliche Optionen sind für diejenigen gedacht, die mit Zittern zu tun haben und keine chemischen Medikamente verwenden oder sich einer Operation unterziehen möchten.
Alternative Heilmittel
Massage oder andere Manipulationen des Weichgewebes können helfen, Zittern zu lindern. Es wird angenommen, dass Akupunktur bei der Heilung von Muskelschmerzen wirksam ist und zur Behandlung von Krämpfen eingesetzt werden kann. Hypnose ist eine weitere experimentelle Behandlung, die wirksam sein kann. Diese Methoden sind nicht bewiesen, aber weit weniger invasiv als verschreibungspflichtige Medikamente, die nur Symptome behandeln, und können einen Versuch wert sein, wenn Ihr Ziel darin besteht, die Auswirkungen von Zittern auf natürliche Weise zu lindern.