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An normalen Tagen ist eine Diät schon schwierig genug, besondere Anlässe wie Ihr Geburtstag machen es noch schwieriger. Die Versuchung, Geburtstagstorte und Eiscreme aufzugeben und zu genießen, kann unwiderstehlich sein. Helfen Sie Ihrem Freund oder Ihren Lieben, dieses Jahr an ihrem Geburtstag mit der Diät zu bleiben, mit einigen kreativen Ideen, die das Engagement für eine gesunde Veränderung unterstützen.
Gesunder Kuchen
Während der Titel widersprüchlich erscheinen mag, können Sie für jemanden, der Diät hält, einen gesunden Geburtstagskuchen machen. Sites wie Wholegraingourmet.com bieten Kuchenrezepte aus Weizen an, die bis zu ungesunden Arten schmecken. Wenn der Diätmensch die Torte bevorzugt, sollten Sie einen Weizenblätterteig verwenden und mit braunem Zucker oder sogar mit Kokoszucker füllen, um die Kalorien und den glykämischen Index des Desserts zu senken.
Für jemanden mit einer kalorienarmen Diät können Sie einen Obstkuchen backen, indem Sie ihn anhäufen und so anordnen, dass er wie ein Kuchen aussieht und eine kalorienarme Sahnehaube legt. Tolle Früchte für diese Art von Kuchen sind in Scheiben geschnittene Kiwi, Erdbeeren und Äpfel. Um die Kerzen zu setzen, schälen und schneiden Sie eine Kiwi in zwei Hälften und legen Sie sie mit dem flachen Teil nach unten auf den Teller. Um dem Kuchen mehr Schönheit und eine einzigartige Note zu verleihen, sollten Sie ihn mit essbaren Blumen wie Bio-Blüten, Lavendel, Ringelblume oder Hibiskus dekorieren.
Barbecue
Gegrilltes Fleisch ist magerer und kann schmackhafter sein als gebratenes Rindfleisch. Anstatt auf der Party Zucker- und Stärkesnacks zu servieren, sollten Sie ein Barbecue in Betracht ziehen. Vermeiden Sie fetthaltiges Fleisch und bieten Sie den Gästen Hühnchen oder gegrillten Fisch an. Kochen Sie ein paar Ähren und bereiten Sie einen schönen und erfrischenden Obstsalat zu. Sie können diese köstliche Party mit einem Obstkuchen aus Kokoszucker und Kirschen krönen.
Camping
Vermeiden Sie den Druck und die Versuchungen einer Geburtstagsfeier, indem Sie die Familie zu einem Familiengeburtstag mitnehmen. Die Diätperson, wenn sie der Typ ist, der die Natur liebt, wird Spaziergänge, Tauchgänge und Spaziergänge in der Natur lieben. Ihre Familie kann Camping-Essen und aktive Tage genießen, was für die Person, die Diät hält, sehr gut ist. Bei so viel Bewegung und Aktivität können Sie sogar einen kleinen Geburtstags-Leckerbissen für den großen Tag einpacken, wie einen kleinen Kuchen für alle oder kleine Reisflocken.
Intime Feier
Stress kann es noch schwieriger machen, sich an die Diät zu halten. Anstatt eine verrückte und oft anstrengende Gruppenparty zu planen, können Sie Ihren Angehörigen bei den Bemühungen um ein gesundes Leben helfen, indem Sie ein Geburtstagsessen für zwei Personen vorbereiten. Wenn Sie Kinder haben, legen Sie die Kinder ins Bett, essen sie nach dem Schlafen oder mieten Sie einen Babysitter und gehen Sie zum Essen aus. Wählen Sie ein gesundes, aber leckeres Menü mit vielen Dingen, für die Sie normalerweise keine Zeit zum Kochen haben. Das Beste daran: Den Abend mit einer raffinierten Bitterschokolade ausklingen lassen. Es ist süß, gesund und ein Preis für die Anstrengung einer Diät-Diät.