Wie man eine Heimsalzlösung für die Nasenspülung herstellt

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Die Reinigung der Nebenhöhlen mit Salzwasser ist ein altes Mittel, um Staus zu lindern. Eine Salzlösung wird in das Nasenloch gegeben oder gesprüht, fließt dann durch die Nebenhöhlen und reinigt die Bakterien und Allergene. Die Zutaten, um diese Lösung zu Hause herzustellen, sind in Ihrer Speisekammer erhältlich. Diese Lösung kann mit jedem Nasenspülsystem verwendet werden: einer Glühbirne, einem Neti-Topf oder einem anderen Topf für die Nasennebenhöhlen.

Anweisungen

Die Reinigung der Nebenhöhlen mit Salzwasser ist ein altes Mittel, um Staus zu lindern (Nasenspray Bild von Mirco Vacca von Fotolia.com)

Entlang Salz, Hefe und Wasser in eine Schüssel geben.
Legen Sie die Zutaten vorsichtig in den Nasenreinigungsbehälter. Überspringen Sie diesen Schritt, wenn Sie eine Glühlampe verwenden.
Wenn Sie eine Glühlampe verwenden, ziehen Sie sie fest, um die Luft auszulassen. Tauchen Sie Ihre Spitze in die Schüssel und lassen Sie die Birne los, um die Salzlösung einzuziehen. Während der Spülung so oft wie nötig wiederholen. Fahren Sie mit Schritt 5 fort und verwenden Sie die Birne, um Ihre Nebenhöhlen zu spülen. Wenn Sie einen Neti Pot oder einen Pot verwenden, der Refies akzeptiert, überspringen Sie diesen Schritt und fahren Sie mit dem nächsten fort. Alle drei Geräte verwenden die gleiche Bewässerungsmethode.
Legen Sie die Kochsalzlösung in den Neti-Topf oder füllen Sie die Nasentuchflasche damit.
Drehen Sie Ihren Kopf nach links und machen Sie einen 45 ° -Winkel auf einer Spüle. Ihr linkes Nasenloch dringt in die Spüle ein.
Lassen Sie die Kochsalzlösung (oder drücken) aus der Durchstechflasche in Ihr rechtes Nasenloch fallen, bis die Lösung durch Ihre Nasennebenhöhlen fließt und durch Ihr linkes Nasenloch in die Spüle gelangt.
Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und wiederholen Sie Schritt 6, indem Sie die Salzlösung in Ihr linkes Nasenloch legen und die gebrauchte Lösung aus Ihrem rechten Nasenloch fließen lassen.
Putzen Sie Ihre Nase, um alle Lösungen zu beseitigen, die sich möglicherweise in Ihren Nebenhöhlen befanden. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 8 ein- oder zweimal täglich, um Allergene und Schmutz zu entfernen.