Inhalt
Nach Angaben der Mayo Clinic haben Ärzte Prostata-Massage seit Jahren zur Linderung der Prostatitis-Symptome eingesetzt. Einige Männer verwenden es auch als sexuelle Technik, um längere oder intensive Orgasmen zu erreichen. Es gibt verschiedene Massagetechniken, einschließlich der internen, der externen und der unterstützten Massage - mit einem Gerät. Unabhängig vom Grund oder der Methode ist es wichtig, die Massage richtig durchzuführen, um Verletzungen oder Schäden am Organ zu vermeiden.
Tragen Sie während des Prozesses Handschuhe (medizinische Handschuhe Bild von Sasha von Fotolia.com)
Interne Massagen
Waschen Sie Ihre Hände vor der Massage und schneiden Sie die Nägel ab, um Verletzungen des empfindlichen Rektumgewebes zu vermeiden. Leeren Sie die Blase und den Darm vor dem Vorgang. Verwenden Sie während der Massage feste Gummihandschuhe und ein Gleitmittel auf Wasserbasis. Gummihandschuhe sind hygienischer und verursachen weniger Reibung als Finger. Legen Sie sich in einer für Sie bequemen Position hin, die einen einfachen Zugang zur Prostata ermöglicht. Für manche ist es auf dem Bauch liegend, die Knie sind angewinkelt, es funktioniert gut, für andere ist es am besten, sich auf die Seite zu legen oder in die Hocke zu gehen. Führen Sie Ihren Finger langsam in den After ein und lassen Sie die Muskeln sich daran gewöhnen. Beschleunigen Sie den Vorgang nicht, da dies zu Beschwerden führen kann. Finden Sie die Prostata, indem Sie Ihren Finger gegen die Bauchwand spüren. Die Prostata sollte die Größe einer Walnuss haben. Die Mitte der Orgel ist sehr empfindlich, also streichen Sie einfach mit den Fingern an den Seiten. Während der Massage können Sie eine Erektion erleben und sogar ejakulieren - beide Reaktionen sind vollkommen natürlich, also entspannen Sie sich und atmen Sie aus.
Massage im Freien
Viele Männer fühlen sich unwohl mit der Idee einer internen Prostatamassage und bevorzugen die externe Methode. Waschen Sie sich wie bei der ersten Technik Ihre Hände und schneiden Sie Ihre Nägel. Sie können auf die Prostata durch das Perineum zugreifen, den Hautstreifen zwischen Hodensack und After. Die Prostata und das Perineum sind sehr empfindlich. Drücken Sie daher sanft auf die Finger und nicht auf die Spitzen. Es gibt eine kleine "Verbindungslinie", die durch das Perineum verläuft. Verwenden Sie es als Leitfaden und bewegen Sie Ihre Finger entlang der Linie hin und her. Wenn Sie Schmerzen oder Unwohlsein verspüren, senken Sie den Druck. Sie können eine Erektion oder Ejakulation haben und normale Reaktionen auf die Stimulation der Prostata sein.
Assistierte Massage
Man kann verschiedene Prostatamassagegeräte kaufen. Das Schöne an diesen Geräten ist, dass viele die Hände nicht brauchen - ein großer Vorteil für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, den After und das Perineum zu erreichen. Der Aneros ist ein internes Gerät, das die Muskeln der Sphinkter-Muskeln zur Massage der Prostata verwendet. Prostata Cradle ist ein externes Gerät, das das Perineum massiert. Männer haben auch abgerundete Stifte und Trommelstöcke verwendet, diese Gegenstände sind jedoch nicht dafür ausgelegt, in den menschlichen Körper einzudringen und können Schäden verursachen. Wenn Sie Hilfe in Betracht ziehen, ist ein speziell für die Prostatamassage entwickeltes Gerät ideal.