Arm Drop-Techniken

Inhalt

• Anweisungen
• Wie

Der Fall des Armes oder des Eisenarms ist ein Wettkampfsport, der Kraft, Schnelligkeit und Technik erfordert. Es wird von zwei Spielern gespielt, die versuchen, den Arm des Gegners gegen den Tisch zu nehmen. Der Armabfall ist jedoch mehr als nur die Hand des Gegners zu halten.

Anweisungen

Der eiserne Arm verlangt nach Technik und Kraft (Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images)

1. Besorg dir einen Tisch. Wählen Sie eine, bei der es leicht ist, den Armfall zu bestreiten; Es gibt spezielle Tische für den Sport, die auf beiden Seiten mit Versicherern, Markierungen und Matratzen für den Ellbogen ausgestattet sind. Es ist so konzipiert, dass Sie beim Spielen stehen bleiben.

2. Wähle einen Gegner. Stärke ist eines der Schlüsselelemente, um einen Armsturz zu überwinden.Viele Gegner werden ausgewählt, um herauszufinden, wer stärker ist. Mit anderen Leuten spielen Sie einfach zum Spaß.

3. Entscheiden Sie sich für die Notwendigkeit eines Richters oder Redners. Kissenstreitigkeiten bitten eine Person, zuzusehen und zu sehen, wann sie von der Hand des Verlierers getroffen werden.

   
   

4. Streit Jeder Gegner legt den richtigen Handbogen für den Eisenarm auf den Tisch. Halten Sie den Stift oder die Tischkante mit Ihren Händen. Sobald beide Teilnehmer bereit sind, sollten die Hände zusammenkommen. Ein Sprecher oder Richter prüft die Position und sagt dann "Bereit? Start".

5. Befolgen Sie die Regeln. Der Gewinner ist der Athlet, der die Hand des Gegners dazu bringt, das Kissen zu berühren, das sich auf der gegenüberliegenden Seite des Tisches erstreckt. Um einen Sieg zu erzielen, muss sich die Hand des Gegners mindestens 8 cm über der Tischplatte befinden.

6. Verbessern Sie Ihre Arm-Drop-Technik, indem Sie die Besonderheiten des Sports kennen lernen. Lernen Sie die zwölf Aspekte des Eisenarms kennen und wie sich diese auf die Technik auswirken. Die Aspekte sind: Straffung, Handhöhe, Ellbogenposition, Humerus, Adduktion, Beugung des Handgelenks, Ellbogenbeugung, Rückenschub, Rumpfdrehung und Beineinsatz.

   
   

Wie

• Vermeiden Sie die Verwendung eines sehr breiten Tisches für das Spiel.
• Sie brauchen keinen Sprecher oder Schiedsrichter, wenn Sie den besiegten Gegner nur betrachten möchten, wenn Ihre Hand den Tisch berührt.
• Kein anderer Körperteil als Ihre Hand kann zur Gegenseite des Tisches kreuzen. Wenn Sie ohne Ansager oder Schiedsrichter spielen, müssen Sie die Hand Ihres Gegners am Tisch berühren lassen, um das Spiel zu gewinnen.