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Die Pflege Ihrer Haut ist ein wesentlicher Bestandteil der Pflege Ihres Körpers. Die Haut ist das größte Organ im Körper, daher ist es unerlässlich, dass sie gut gepflegt wird. Es gibt einige einfache Schritte, um eine makellose Haut zu erhalten, dies wird jedoch nicht über Nacht geschehen. Wenn Sie alle diese Schritte vorbereiten, werden Sie sich gesund fühlen.
Anweisungen
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Bestimmen Sie Ihren Hauttyp: fettig, trocken, empfindlich oder eine Kombination aus beiden. Kaufen Sie Reinigungsmittel, Toner, Feuchtigkeitscremes und Gesichtspeelings, die zu Ihrem Hauttyp passen. Sprechen Sie mit einem Verkäufer im Geschäft, um den besten Typ für Ihre Haut herauszufinden. Stellen Sie sicher, dass die Feuchtigkeitscreme einen Lichtschutzfaktor von 15 oder höher aufweist, um Schäden durch UV-Strahlen zu vermeiden.
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Waschen Sie die Haut zweimal täglich, damit sie sauber und mit Feuchtigkeit versorgt wird. Verwenden Sie einmal wöchentlich ein Gesichtspeeling. Ein Gesichtspeeling kratzt abgestorbene Zellen ab, damit Ihre Haut klarer und strahlender wird.
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Reinigen Sie Ihr Make-up jeden Abend. Sie die ganze Nacht zu lassen, kann für Ihre Haut verheerend sein.
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Trinken Sie acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vermeiden Sie Getränke, die Zucker und Koffein enthalten, wie z. B. alkoholfreie Getränke.
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Vermeiden Sie fetthaltige und zuckerhaltige Lebensmittel. Essen Sie fünf Portionen Obst und fünf Portionen Gemüse pro Tag, um gesund zu bleiben.
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Nicht rauchen Die Angewohnheit macht Ihre Haut trocken, fest und faltig.
Wie
- Wählen Sie Hautprodukte, die für Ihren Hauttyp geeignet sind. Wenn Sie sehr empfindliche Haut haben, wählen Sie ein Produkt, das weniger hart ist.