Inhalt
- Die Wissenschaft von Lippenherpes verstehen
- Lebensmittel, die in Ihr Menü gelangen sollten
- Lebensmittel zu vermeiden
Obwohl es viele verschiedene Arten von Medikamenten gibt, um Soor zu behandeln, besteht der effektivste Weg darin, sie zu verhindern, indem Sie Ihre Ernährung ändern und Lebensmittel einschließen, die sie bekämpfen.
Die Wissenschaft von Lippenherpes verstehen
Die Aminosäure Lysin ist nicht nur wirksam, um Soor zu behandeln, sondern auch um deren Ausbruch zu verhindern. Die Aminosäure Arginin trägt zum Auftreten von Soor bei, daher ist der Ersatz von Arginin durch Lysin ein wirksamer Weg, um Soor zu verhindern.
Suchen Sie bei der Auswahl Ihres Lebensmittels nach Lebensmitteln, die gegen Geschwüre kämpfen, das Verhältnis von Arginin zu Lysin sollte berücksichtigt werden. Ein Verhältnis von zwei zu einem von Arginin gegenüber Lysin ist für diesen Zweck ein wirksamer Anteil.
Lebensmittel, die in Ihr Menü gelangen sollten
Cheddar-Käse reduziert die Wahrscheinlichkeit von Krebsgeschwüren sehr effektiv. Eine 30 g-Portion enthält etwa 600 mg Lysin und 275 mg Arginin. Da Cheddar-Käse ein besseres Verhältnis als 2: 1 ist, kann er Aphthen reduzieren.
Es gibt eine Reihe verschiedener Arten von Lebensmitteln, die dazu beitragen, Krebsgeschwüre zu verhindern. Fleisch ist im Allgemeinen effektiv, insbesondere Hähnchen, Truthahn, Fisch und Rindfleisch.
Wenn Sie ein Fischfan sind, suchen Sie nach der Sohle. Die Menge von 500 g Sohle hat etwa 13 g Lysin. Obwohl Lysin in Kapseln enthalten ist, ist das direkt in natürlichen Lebensmitteln gefundene Lysin viel wirksamer. Sie müssten etwa 50 Lysin-Kapseln einnehmen, um die Menge an Lysin in der Seezunge zu erreichen.
Molkerei hat auch gute Ergebnisse. Käse, Joghurt und Milch enthalten viel Lysin. Ricotta ist einer der Käsesorten mit der höchsten Lysinkonzentration.
Sojaprodukte sind auch wirksam. Sojabohnen und Bierhefe können die Lysinkonzentration in Ihrem Körper erhöhen.
Lebensmittel zu vermeiden
Wenn Sie Krebsgeschwüre vermeiden möchten, ist es wichtig, dass Sie argininreiche Lebensmittel meiden. Erdnüsse, Cashewnüsse, Walnüsse und Mandeln haben einen hohen Argininspiegel.
Getreide, das in Weizen und Hafer vorkommt, hat auch einen hohen Gehalt an Arginin. Gemüse hat keinen besonders hohen Argininspiegel, aber Gemüse wie Auberginen, Kohl und Karotten haben einen höheren Argininspiegel als Lysin.