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DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Nebennierenhormon, das im menschlichen Körper sowohl in Testosteron als auch in Östrogen umgewandelt werden kann. 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist ein Metabolit einer Aminosäure (Substanzen, aus denen Proteine bestehen), die Tryptophan genannt wird. Ein DHEA-Mangel wurde mit einigen Krankheiten und Zuständen im Zusammenhang mit dem Altern in Verbindung gebracht, einschließlich Verlust von Muskelmasse und verminderter Libido. 5-HTP ist mit der Produktion eines Neurotransmitters namens Serotonin verbunden. Beide Substanzen sind nicht reguliert. DHEA, das von der weltweiten Anti-Doping-Agentur als leistungssteigerndes Medikament verboten wurde, kann den Muskelaufbau stimulieren. 5-HTP kann bei der Behandlung von Depressionen, Schlaflosigkeit und Parkinson nützlich sein.
Schritt 1
Kaufen Sie DHEA und 5-HTP in Kapseln, die von Herstellern hergestellt werden, denen Sie vertrauen.
Schritt 2
Kaufen Sie DHEA 25 mg und 5-HTP 50 mg Kapseln. Lagern Sie beide Substanzen an einem trockenen, belüfteten Ort.
Schritt 3
Nehmen Sie zwei- bis viermal täglich 25 mg DHEA zusammen mit Nahrung und Wasser als Nahrungsergänzungsmittel ein. Brechen Sie die Einnahme von DHEA ab, wenn Sie Herzklopfen verspüren.
Schritt 4
Nehmen Sie zweimal täglich 50 mg 5-HTP zusammen mit Nahrung und Wasser als Nahrungsergänzungsmittel ein. 5-HTP wird im Allgemeinen als ungetestete Alternative zu Serotonin-Wiederaufnahmehemmern wie Prozac empfohlen. Brechen Sie die Einnahme von 5-HTP ab, wenn Sie unerklärliche Muskelermüdung bemerken.