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Ascorbinsäure ist eine chemische Komponente, die Vitamin C produziert, ein wichtiger Nährstoff und ein starkes Antioxidans, das den Körper entgiftet und möglicherweise den Alterungsprozess verlangsamt. Vitamin C-Mangel verursacht Skorbut, eine extrem tödliche Krankheit. Ascorbinsäure kann auch die Gesundheit von Haaren, Nägeln und Haut beeinträchtigen.
Eisen und Haare
Ascorbinsäure wirkt nicht alleine. Es hilft auch Ihrem Körper, andere Nährstoffe aufzunehmen und zu verstoffwechseln, insbesondere Eisen, das eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt, und sein Mangel kann Schwäche, Schwindel, Gerinnungsstörungen und Anämie verursachen. Es verhindert auch Haarausfall und Bruch. Die Stärke Ihres Haares verbessert sich, wenn Sie Eisen und Vitamin C zusammen einnehmen.
Gesundheit der Schilddrüse
Vitamin-C-Mangel kann eine Hypothyreose verursachen, eine Stoffwechselerkrankung, bei der die Schilddrüse langsamer arbeitet. Diese Erkrankung verursacht häufig Haarausfall bei Menschen, und Haarausfall ist in der Regel ein Symptom eines Vitamin-C-Mangels. Dieses Vitamin hilft auch, dem altersbedingten Haarausfall vorzubeugen, da es die Durchblutung fördert.
Hautgesundheit
Menschliches Haar besteht aus Proteinkeratin und modifizierten Hautzellen. Obwohl Haarsträhnen abgetötet werden, besteht der Haarfollikel aus lebenden Zellen, und somit ist ein gesunder Follikel der Schlüssel zur Gesundheit der Haare. Vitamin C kann dem Körper helfen, mehr Keratin zu produzieren, was zur Gesundheit und zur guten Schmierung des Haarfollikels beiträgt.
Haarbehandlung
Vitamin C kann direkt im Haar verwendet werden, um die Gesundheit des Haares zu erhöhen. Fügen Sie einen Teelöffel Vitamin-C-Pulver (erhältlich in Reformhäusern) zum Haarfärbemittel hinzu, bevor Sie es auf das Haar auftragen. Vitamin C wirkt als Puffer und verhindert, dass Ihr Haar durch Farbstoffe geschädigt wird. In ähnlicher Weise kann es zur Entfernung von Haarfärbemitteln verwendet werden. Zerreißen Sie einige ihrer Kapseln und mischen Sie sie mit Ihrem Shampoo. Dies erfordert viel Haarfarbe, funktioniert aber nur bei den kürzlich gefärbten.