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Radfahrer, insbesondere Männer, können beim Fahrradfahren Schmerzen empfinden. Das Unbehagen wird durch Reibung zwischen dem Sitz und der Leiste beim Treten verursacht. Es gibt spezielle Shorts für Radfahrer, die mit Schaumstoff gepolstert sind, um dieses Problem zu reduzieren. Diese Shorts können jedoch teuer sein. Eine weitere Lösung ist, Ihre eigenen Füllungen zu erstellen, indem Sie Schaum in das Innenfutter Ihrer Radsporthose einnähen.
Anweisungen
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Kaufen Sie ein Stück Schaumstoff mit einer Größe von 25 cm². Wählen Sie einen Schaum von guter Qualität, der fest, weich und dauerhaft ist. Setzen Sie sich auf den Schaum, um sicherzustellen, dass er Ihr Gewicht trägt und bequem ist, bevor Sie kaufen.
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Schneiden Sie die Form eines Herzens in den Schaum. Stellen Sie die Herzspitze so ein, dass sich am Ende eine gerade Linie von etwa 7 cm befindet. Zeichnen Sie vor dem Schneiden ein Herz in den Schaum.
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Den herzförmigen Schaum mit Lycra oder einem ähnlichen synthetischen elastischen Material abdecken. Nähen Sie mit der Nadel und dem Faden die Kanten zusammen, damit der Schaum nicht ausläuft.
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Legen Sie die Schaumstoffauflage in den Schritt der Radhose. Drehen Sie die Shorts nach außen und suchen Sie die Naht, an der sich die Beine unter dem Teil befinden, an dem das Gesäß sitzt.
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Legen Sie den Schaumstofffüller in diese Naht. Positionieren Sie es so, dass der Teil des Herzens, der die gerade Kante hat, nach vorne liegt. Legen Sie es in die Mitte der Naht, so dass Sie sich im Herzen direkt unter dem Gesäß befinden.
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Stellen Sie sicher, dass es der richtige Ort ist, indem Sie die Shorts anziehen und den Füller so einstellen, dass er bequem sitzt. Setzen Sie sich und stellen Sie sicher, dass Sie sich in der richtigen Position befinden.
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Nehmen Sie die Radhose und nähen Sie die Füllung in Position. Nähen Sie die Shorts an, damit Sie in Sicherheit sind.
Was du brauchst
- Schaum
- Lycra
- Nadel und Faden
- Radfahrer Bermuda
- Schere