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Wenn wir älter werden, behalten Teile unseres Gesichts nicht die gleiche Elastizität, und dadurch wird das Gesicht schlaff und das jugendliche Aussehen verschwindet allmählich. Zusätzlich zu den chirurgischen Eingriffen gibt es keine schnelle Heilung, um der Schlaffheit im Gesicht vorzubeugen. Es gibt jedoch Übungen, die Sie in den Muskeln um die Nase ausführen können, um das Absacken des Knorpels zu verringern.
Seine Nase nach oben zeigend
Diese Übung dient dazu, die Nasenspitze zu bearbeiten, wenn sie nach unten zeigt. Nehmen Sie zunächst Ihren Zeigefinger, drücken Sie ihn gegen die Nasenspitze und heben Sie ihn an. Versuchen Sie nun, während Sie Finger und Nase in dieser Position halten, die Oberlippe nach unten, um Ihre Zähne zu bedecken. Durch diese Dehnung wird die Nasenspitze gedehnt. Führen Sie diese Übung dreimal täglich mit 20 Wiederholungen aus, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Erweiterte Nasenlöcher
Wenn Sie das Nasenloch gut geöffnet halten, trainieren Sie die dazugehörigen Muskeln. Drehen Sie Ihre Nase und machen Sie ein Gesicht, als würden Sie etwas Ekelhaftes fühlen. Wenn Sie dies tun, erweitern sich Ihre Nasenlöcher. Entspannen Sie Ihr Gesicht, nachdem sich Ihre Nasenlöcher erweitert haben, und versuchen Sie, dies einmal pro Sekunde zu tun. Geben Sie ein breites Lächeln, wenn es Ihnen leichter fällt, Ihre Nase zu erweitern. Dies wirkt sich nicht nur auf die Region aus, sondern auch auf die Wangenmuskeln. Machen Sie diese Übung dreimal täglich mit 20 Wiederholungen.
Fitness-Center
Um die Nasenbrücke zu trainieren, legen Sie den Zeigefinger und den Mittelfinger beider Hände auf jede Seite der Brücke. Massieren Sie mit etwas Druck von oben nach unten. Gehen Sie nach oben und massieren Sie die Oberseite der Brücke und den Abstand zwischen den Augenbrauen.