Wie verwende ich den Ausdruck "namaste"?

Inhalt

• Anweisungen

"Namaste" ist ein indischer Begriff, der sowohl als Begrüßung als auch als Abschiedsgruss verwendet wird. Es ist ein demütiger Ausdruck, der bedeutet "Ich verneige mich vor dir." Wenn Sie eine Phrase verwenden, mit der Sie nicht vertraut sind, müssen Sie sicherstellen, dass Sie sie richtig verwenden. "Namastê" wird zusammen mit einer körperlichen Geste gesagt, was zu wissen wichtig ist.

Anweisungen

"Namastê" ist ein Abschiedsausdruck, der von Yoga-Lehrern und ihren Schülern verwendet wird (Yoga-Pose Sukasana, einfaches gekreuztes Beinbild von Susan Rae Tannenbaum von Fotolia.com)

1. Lass die Handflächen zusammen, einander zugewandt und aneinander gelehnt.

2. Bringen Sie Ihre Handflächen in die Mitte Ihrer Brust und stellen Sie sicher, dass Ihre Daumen sie berühren.

3. Senken Sie den Kopf, schließen Sie die Augen und sagen Sie "namaste".

4. Verwenden Sie den Begriff, wenn Sie "Hallo" oder "Auf Wiedersehen" sagen möchten.

5. Verwenden Sie den Begriff, wenn Sie einer älteren Person Respekt zeigen möchten.

6. Sagen Sie am Ende einer Yogastunde für Ihren Lehrer "namaste".