Inhalt
- Auswirkungen von Alkohol auf den Körper
- Wie lange dauert es, nüchtern zu werden?
- Alkoholische Entgiftung
- Symptome lindern
- Planen Sie voraus
In den Köpfen vieler Menschen ist das Problem mit Alkohol nicht das Gefühl der Trunkenheit, sondern die Tatsache, dass es Zeit braucht, um abzureisen. Verantwortungsbewusste Konsumenten fahren niemals betrunken, da der Einfluss von Alkohol die normalen Körperfunktionen beeinträchtigen kann. Versuchen Sie nicht, komplexe mathematische Gleichungen oder politische Abhandlungen über die derzeitige Präsidentschaft zu entwickeln, während Sie betrunken sind. Wie lange Sie brauchen, um nüchtern zu werden, hängt davon ab, wie viel Alkohol Sie konsumiert haben.
Auswirkungen von Alkohol auf den Körper
Wenn Sie ein alkoholisches Getränk trinken, wird es durch die Wände des Dünndarms in den Blutkreislauf aufgenommen. Es breitet sich dann durch den Körper aus und beeinflusst das Gehirn und die motorischen Funktionen. Der Körper eliminiert schließlich Alkohol, indem er die Leber oxidiert. Dieser Prozess verläuft jedoch nicht schnell.
Wie lange dauert es, nüchtern zu werden?
Alkohol ist die einzige Zutat in jedem Getränk, die in der Zeit stört, um nüchtern zu werden. Verschiedene alkoholische Getränke benötigen unterschiedliche Verarbeitungszeiten, da sie unterschiedliche Alkoholmengen enthalten. Im Allgemeinen benötigt eine gesunde Leber eine Stunde, um 30 ml Alkoholäquivalent zu oxidieren. Es ist die ungefähre Menge in einer Flasche Bier, in einem Glas Wein oder in einer Dosis Destillat. Wenn Sie in einer Stunde mehr Alkohol trinken, dauert dies entsprechend länger.
Alkoholische Entgiftung
Es ist gut, sich diese Zeit als körperliche Anstrengung anzusehen, um Ihren Alkoholfluss zu regulieren. Das Warten auf die Abreise ist der einzig wirksame Weg, um nüchtern zu bleiben. Deshalb schlagen Experten vor, sich auszuruhen, indem sie an einem warmen und sicheren Ort ein Nickerchen machen. Snoozing entmutigt Ihren Körper von jeglichen anderen Aktivitäten und gibt ihm die Möglichkeit, den Alkohol in Ihrem Körper zu oxidieren.
Symptome lindern
Viele sogenannte "Heilmittel" gegen Trunkenheit sind eigentlich Methoden zur Behandlung von Alkoholsymptomen. Schwarzer Kaffee zum Beispiel enthält Koffein, das Ihren Geist fokussiert und Ihre Schläfrigkeit reduziert, aber nicht zwangsläufig nüchtern macht. Wenn Sie viel Wasser trinken, bleibt Ihr Körper auch hydratisiert, was die Auswirkungen eines Katers abschwächt. Keine Technik macht Sie weniger betrunken oder lindert die Auswirkungen von Alkohol auf Ihre motorischen Fähigkeiten oder Ihr Urteilsvermögen. Sie machen es einfach einfacher, den Nachwirkungen des Konsums entgegenzuwirken, anstatt jemanden nüchterner zu machen.
Planen Sie voraus
Der beste Weg, nüchtern zu bleiben, besteht darin, dies beim Trinken zu planen. Eine gute Mahlzeit vor oder während des Alkoholkonsums; Auf diese Weise können Sie die Auswirkungen verringern. Die Nahrung nimmt Alkohol auf und senkt den vom Körper aufgenommenen Spiegel. Wechseln Sie alkoholische Getränke mit Wasser und nehmen Sie sich etwas Zeit zwischen den Getränken. Dies führt dazu, dass Ihr Körper in seinem eigenen Tempo arbeitet, die Auswirkungen von Alkohol verringert und die Zeit verringert, die erforderlich ist, um nüchtern zu werden.