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Begriffe sind nie einfach, aber wenn sie ohne Vorwarnung geschehen, kann es schwierig sein, das Geschehene zu akzeptieren. Wenn dein Freund dich plötzlich verlassen hat, fühlst du dich wahrscheinlich verletzt und betrogen. Der Schmerz einer plötzlichen Trennung geht nicht über Nacht weg, aber wenn Sie gut auf sich aufpassen und sich Zeit lassen, zu trauern, werden Sie sich schließlich wieder gut fühlen. Freunde und Familie helfen ihr manchmal, sich nicht einsam zu fühlen.
Anweisungen
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Finden Sie heraus, was schief gelaufen ist. Wenn Sie nicht wissen, warum Ihr Freund Sie ohne Vorwarnung verlassen hat, werden Sie viel Zeit damit verbringen, sich zu fragen, was möglicherweise passiert ist. Rufen Sie ihn an oder senden Sie ihm eine E-Mail und fragen Sie, warum er sie so plötzlich verlassen hat. Wenn er nicht antwortet, füllen Sie seinen Posteingang nicht aus - Sie müssen ihn ohne Erklärung vergessen.
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Verbringen Sie etwas traurige Zeit. Sie werden wahrscheinlich Zeiten haben, in denen Sie keine Lust haben, etwas zu tun, nachdem Ihr Freund plötzlich gegangen ist - und das ist in Ordnung.
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Flucht für eine Weile in eine fiktive Welt. Holen Sie sich Ihre Lieblingsbücher oder -filme aus der Bibliothek oder gehen Sie zu den Filmen. Wenn Sie einen guten Film haben, können Sie Ihren Freund möglicherweise für ein paar Stunden vergessen.
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Beginnen Sie neue Routinen und Traditionen. Die Dinge, die Sie mit Ihrem Freund gemacht haben, zu verpassen, kann einer der schwierigsten Teile einer Trennung sein. Versuchen Sie also, etwas zu tun, das Sie niemals damit gemacht hätten.
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Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie über den Begriff. Sie können Ihnen dabei helfen, sich auf Trennungsprobleme einzulassen und Sie zum Lachen bringen.
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Bestätigen Sie, dass Sie und Ihr Freund nicht fortfahren werden. Je früher Sie sich das eingestehen, desto eher können Sie weitermachen.
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Sie würde gehen, wenn sie bereit war. Wenn Sie keine andere Beziehung wünschen, können Meetings Spaß machen und Ihnen helfen, die Trennung zu überwinden.
Hinweis
- Versuchen Sie nicht, das Profil sozialer Netzwerke Ihres Freundes ständig zu überprüfen - dies hindert sie daran, weiterzumachen, und macht sie nur unglücklich.