Wie gehen Sie mit Menschen um, die Sie körperlich verspotten

Inhalt

• Anweisungen
• Wie
• Hinweis

Wenn sich jemand über Ihr körperliches Aussehen, wie Ihr Gewicht, die Größe Ihrer Körperteile, Ihre Zähne oder Haare, lustig macht, ist es schwierig, die Situation zu ignorieren und sich nicht auf Ihre Emotionen auswirken zu lassen. Manchmal spottet man über andere, um sich besser zu fühlen, obwohl andere es tun, weil sie Opfer derselben Situation sind. Glücklicherweise ist es möglich, einige Dinge zu tun, um besser damit umzugehen und sogar das Verhalten der Menschen einzustellen.

Anweisungen

Sie können sich verteidigen, wenn sich andere Leute über Sie lustig machen. (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

1. Bitten Sie die Leute, aufzuhören, wenn Sie glauben, dass dies helfen wird. Wenn zum Beispiel einige Ihrer Freunde dies tun, sagen Sie: "Ich mag es wirklich nicht, wenn sich alle über meine Fußgröße lustig machen, also hören Sie bitte auf." Wahre Freunde werden wahrscheinlich auf Ihre Anfrage antworten, weil sie Ihre Freundschaft wertschätzen. Mobbing oder Menschen, die Sie nicht kennen, können lachen und tun dies angesichts dieser Initiative.

2. Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Erfahrungen, z. B. einem Berater oder einem Familienmitglied. Die Person kann möglicherweise nützliche Ratschläge geben.

3. Übe, deine Emotionen zu verbergen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, dieselben Dinge zu sagen, die andere Leute sagen, wenn sie Sie verspotten. Üben Sie, ein klares Gesicht zu halten, damit Sie Ihre wahren Emotionen oder einige schnelle und humorvolle Renditen nicht preisgeben, mit denen Sie diejenigen überraschen können, die Sie körperlich verspotten.

   
   

4. Behalte deinen Kopf und zeige Vertrauen, egal was die Leute sagen. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder glauben, dass verbale Provokationen sich in körperliche Handlungen verwandeln, gehen Sie weg.

5. Tun Sie etwas, um Ihr Aussehen zu ändern, wenn Sie glauben, dass Sie sich dadurch besser fühlen, aber ändern Sie Ihren Körper nicht, um anderen zu gefallen. Wenn Sie beispielsweise einen Haarschnitt haben, der nicht besonders attraktiv ist oder die Brille, die Sie tragen, zu groß für Ihr Gesicht ist, erhalten Sie einen schöneren Schnitt oder ein neues Brillengestell. Wenn Sie jedoch eine lange Nase wie Ihre Eltern oder große Füße wie die Ihres Onkels haben, sollten Sie nicht einmal versuchen, sich zu ändern. Sei stolz darauf, wer du bist.

Wie

• Beginnen Sie jeden Tag, indem Sie in sich mindestens drei positive Merkmale identifizieren, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Hinweis

• Senken Sie sich niemals auf das Bully-Level ab, indem Sie Beleidigungen tauschen oder einen physischen Kampf auslösen.
• Weinen Sie niemals und werden Sie nicht sichtlich wütend vor denen, die Sie verspotten. Dies kann dazu führen, dass die Person weiterhin spottet, um ihre Reaktion zu sehen.