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Gynäkomastie, besser bekannt als "Männerbrust", ist ein Zustand, bei dem ein Mann beginnt, Brustgewebe wie das einer Frau zu entwickeln. Wie bei den vorpubertären Mädchen ist der erste Hinweis auf Gynäkomastie ein Knoten unter dem Warzenhof, der dunkelste Teil der Brust. Obwohl nicht gefährlich, kann es eine schändliche Bedingung sein. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Gynäkomastie, einschließlich Hormonstörungen, Leberfunktionsstörungen und Reaktionen auf bestimmte Mittel gegen die Prostata.
Natürliche Heilmittel
Wenn Ihre Gynäkomastie durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht wird, können Sie dieses Ungleichgewicht korrigieren, indem Sie natürliche und pflanzliche Heilmittel einnehmen. Eine der häufigsten Arten von hormonellem Ungleichgewicht ist laut Dr. John Lees Website die Dominanz des Östrogens: Dieses Ungleichgewicht kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten und eines der Symptome von Männern ist eine Brustvergrößerung. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt eine biodynamische Hormonersatztherapie, die je nach Geschlecht mit Testosteron oder Progesteron ergänzt wird.
Sie können auch eine nicht verschreibungspflichtige Progesteron-Creme verwenden, um zu sehen, ob sie hilft. Die Progesteron-Creme stammt aus Soja und wird vom Körper als eigenes Hormon abgebaut, wodurch der Gehalt an Steroidhormonen aufrechterhalten wird. Geben Sie täglich einen halben Teelöffel Creme auf einen Teil Ihrer Haut. Alternative Positionen, um Kontaktempfindlichkeit zu vermeiden: Die besten Positionen sind die Innenseiten der Arme, Oberschenkel, Bauch und Brust.
Um die Leberfunktion zu verbessern, trinken Sie Mariendistel-Tee oder nehmen Sie ihn ergänzend ein. Der aktive Bestandteil der Mariendistel ist Silymarin. Wissenschaftler beginnen, ihre Auswirkungen auf die Lebererkrankung zu untersuchen, seit sie jahrhundertelang verwendet wurde. Laut einer von R. Saller et al. Am Universitätsspital Zürich, Schweiz, veröffentlichten Studie ist Silymarin wirksam bei der Behandlung von chronischen Lebererkrankungen und Leberzirrhose. Wenn Ihre Brustvergrößerung auf Leberprobleme zurückzuführen ist, ist dies einen Versuch wert, aber die Ergebnisse sind nicht schnell.
Übungen
Gewichtheben ist ein guter Weg, um Ihre Körperfettrate zu senken, was das Aussehen Ihrer Brüste verringern kann. Nehmen Sie viel Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf und trinken Sie viel reines Wasser, damit Ihre Zellen während des Trainings effektiver arbeiten. Eine Übung, die aufgenommen werden kann, ist das Bankdrücken mit Schrägbank. Setzen Sie sich in einem Winkel von 45 ° und heben Sie eine Stange zehnmal langsam an. Machen Sie eine Pause und wiederholen Sie diesen Vorgang zwei oder drei weitere Male. Verwenden Sie ein Gewicht, das so schwer ist, dass die letzten Wiederholungen bereits schwierig, aber nicht unmöglich sind. Laut Tom J. Pousti, einem zertifizierten plastischen Chirurgen, ernährt sich der Körper bei der Arbeit an den Brustmuskeln von der nächstgelegenen Quelle der behandelten Stelle. Auf diese Weise verbrennen Sie Fett von der Brust und verlassen die Region fester und stärker.