Inhalt
Kürbis- und Sonnenblumenkerne sind nahrhaft, weil sie einen hohen Proteingehalt haben. Viele Menschen genießen diese Samen als Vorspeise, weil sie dazu beitragen, den Appetit zu reduzieren, ohne Ihrer Ernährung zu viele Kalorien hinzuzufügen. Obwohl Sie sie mit Peel konsumieren können, gibt es viele Rezepte, die ihre Entfernung erfordern. Sie können dies zu Hause tun, indem Sie die Häuser vorsichtig zerstören, ohne die Samen zu beschädigen.
Anweisungen
Entfernen Sie die Schalen von den Kürbiskernen, um diese Vorspeise zu genießen (Winston Struye / Demand Media)-
Legen Sie die Kürbiskerne auf eine glatte Oberfläche. Brechen Sie die Muscheln mit einer Holzpfanne.
Verwenden Sie eine Holzpfanne, um die Samen zu zerdrücken (Winston Struye / Demand Media) -
Ordne die Samen mit den zerbrochenen Schalen in einer Pfanne mit Wasser an. Rühre die Samen um, da diese in den Boden des Behälters sinken, während die leeren Schalen oben schwimmen.
Legen Sie die Samen mit gebrochener Rinde in die Wasserpfanne. (Winston Struye / Demand Media) -
Verwenden Sie einen Skimmer, um die Schalen aus dem Wasser zu entfernen.Gießen Sie das Wasser mit den Kürbiskernen in ein Sieb oder ein Sieb, um sie zu sammeln.
Gießen Sie das Wasser mit den Samen in eine Abtropffläche (Winston Struye / Demand Media)
Kürbiskerne
-
Legen Sie die Sonnenblumenkerne in einen elektrischen Mixer. Schalten Sie das Gerät zwei bis drei Sekunden lang drei bis vier Mal ein.
Legen Sie die Sonnenblumenkerne in einen elektrischen Mixer (Winston Struye / Demand Media) -
Legen Sie die Samen in eine große Schüssel und füllen Sie sie mit kaltem Wasser.
Legen Sie die Samen in eine Schüssel (Winston Struye / Demand Media) -
Rühren Sie die Samen kräftig um, um die Schalen zu lockern.
Rühren Sie die Samen kräftig um, um die Rinde zu lockern. (Winston Struye / Demand Media) -
Entfernen Sie die Schalen mit einem Skimmer.
Verwenden Sie den Löffellöffel, um die Schalen von den Samen zu entfernen (Winston Struye / Demand Media) -
Die Samen in einem Abtropffläche oder einem Sieb abtropfen lassen. Lassen Sie sie natürlich trocknen und lagern Sie sie in einem verschlossenen Behälter.
Bewahren Sie die getrockneten Samen in einem luftdichten Behälter auf (Winston Struye / Demand Media)
Sonnenblumenkerne
Was du brauchst
- Sockel
- Pan
- Skimmer
- Abfluss oder Sieb
- Elektromixer