Wie Falten über den Knien glätten

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Falten sind ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses. Viele Menschen empfinden sie jedoch als sehr unangenehm und versuchen verzweifelt, sie zu beseitigen. Obwohl sich Falten bereits nach der Entwicklung schwer löschen lassen, gibt es einige Techniken, mit denen die betroffene Haut geschmeidig gemacht werden kann. Wenn Sie Falten auf der Haut oberhalb der Knie entwickelt haben, sollten einige einfache Schritte dazu beitragen, diese zu reduzieren und das Hautbild zu erfrischen.

Anweisungen

Passen Sie auf Ihre Knie auf, bevor Falten auftreten (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Tägliche Routine

Verbringen Sie während des Bades jeden Tag ein Peeling auf der Haut über den Knien. Verwenden Sie eine Bürste, eine Badebürste oder eine Peelingcreme, um die Haut kreisförmig zu massieren. Verwenden Sie beim Peeling starke, aber sanfte Bewegungen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, widmen Sie sich mindestens zwei oder drei Minuten jedem Knie. Durch das Peeling der Haut über den Knien wird die oberflächliche Schicht abgestorbener Hautzellen entfernt und schließlich die jüngeren Zellen freigelegt, die sich darunter befanden.
Tragen Sie nach dem Baden eine intensive Feuchtigkeitscreme auf die Haut über den Knien auf. Bewahren Sie einen Topf mit Feuchtigkeitscreme im Badezimmer auf. Sobald Sie das Bad verlassen, trocknen Sie den Bereich vorsichtig mit einem Handtuch ab. Reiben Sie nicht die Haut, sondern klopfen Sie das Handtuch leicht an, bis es trocken ist. Abgesehen von der Region mit reichlich Feuchtigkeitscreme, während die Haut noch etwas feucht ist, da dies die Feuchtigkeit speichert. Wählen Sie die Feuchtigkeitscreme nach Ihren Wünschen. Für beste Ergebnisse morgens und abends auftragen.
Binden Sie lange, saubere Stücke Baumwolltuch um Ihre Knie, damit die Feuchtigkeitscreme nicht während des Schlafens auf dem Laken reibt. Sie können lange Socken tragen oder einfach ein altes Hemd in Stoffstreifen schneiden.
Nehmen Sie Knie-Übungen in Ihren Alltag auf. Beinstrecken sind eine effektive Übung, um Falten über den Knien zu mildern. Wenn Sie im Fitnessstudio Zugang zu einer Bein-Stretching-Maschine haben, machen Sie mindestens zwei bis drei Abschnitte mit 15 Wiederholungen pro Tag. Wenn nicht, strecken Sie die Beine zu Hause. Tragen Sie die Schienbeinschützer und setzen Sie sich auf einen Stuhl oder eine Bank. Machen Sie mindestens zwei bis drei Abschnitte von 15 Wiederholungen, indem Sie Ihre Beine fest anheben und absenken. Die Yoga- und Pilates-Trainingsprogramme sind auch äußerst effektiv, um starke und flexible Knie zu erhalten.
Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf der Haut um das Knie auf, bevor Sie sich der Sonne aussetzen. Obwohl viele Menschen vorsichtig sind, wenn sie Sonnencreme auf Gesicht und Händen passieren, vergessen die meisten von ihnen ihre Beine. Sonnenschäden sind jedoch ein wesentlicher Faktor für das Auftreten von Hautfalten in allen Körperbereichen.
Halten Sie eine ausgewogene Ernährung aufrecht, um die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern. Versuchen Sie, eine Diät zu haben, die reich an Obst und Gemüse, Milchprodukten und Vollkornprodukten ist. Vermeiden Sie kalorienhaltige und fettige Lebensmittel. Die durch das Essen aufgenommenen Vitamine und Mineralien verbessern nicht nur Ihre Gesundheit, sondern halten Ihre Haut geschmeidig und gesund.
Ziehen Sie eine plastische Operation in Betracht, um die Falten über den Knien zu entfernen. Eine Vielzahl von kosmetischen Verfahren, die die Haut in dieser Region weich machen, wie Facelifts und Botox-Injektionen, stehen zur Verfügung. Wenden Sie sich an einen Arzt, um herauszufinden, welches kosmetische Verfahren für Ihren spezifischen Zustand am besten ist.