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Die Corpora Cavernosa ist ein schwammiges Gewebe im mittleren und oberen Teil des Penis, das sich beim Aufrichten mit Blut füllt. Durch die Verwendung einer Übung, die allgemein als "Jelq" bekannt ist, können Sie die Größe der Corpora Cavernosa effektiv erhöhen und dadurch die Größe der Erektionen erhöhen. Um Ergebnisse zu erzielen, erfordert Jelqing ein wenig regelmäßiges Engagement, aber seine Auswirkungen sind normalerweise dauerhaft.
Schritt 1
Geben Sie das gewählte Schmiermittel auf Ihre Hände und reiben Sie sie, um sie aufzuwärmen.
Schritt 2
Beginnen Sie mit einem teilweise aufrechten Penis (auch als Semitumeszenz bezeichnet) und achten Sie darauf, ihn nicht zu stark zu stimulieren. Jelqing kann bei einem vollständig erigierten Penis nicht effektiv durchgeführt werden.
Schritt 3
Erwärmen Sie den halb aufrechten Penis, indem Sie ihn mit einem warmen Tuch umwickeln oder zwei bis drei Minuten lang leicht streicheln.
Schritt 4
Legen Sie den Daumen einer Hand über die Unterseite der Penisbasis und wickeln Sie sich mit dem Zeigefinger um die Oberseite, um das "OK" -Zeichen zu bilden. Arbeiten Sie langsam mit der Hand bis zum Ende und drücken Sie sie vorsichtig zusammen. Sobald die erste Hand den Kopf des Penis erreicht, beginnen Sie den gleichen Vorgang mit der anderen Hand.
Schritt 5
Wiederholen Sie den Vorgang für ungefähr fünf Minuten oder ungefähr 100 Jelqs. Im Laufe der Wochen können Sie es auf 200, 300 und schließlich 500 Jelqs pro Tag erhöhen.
Schritt 6
Lassen Sie den Penis beim Trocknen in seinen schlaffen Zustand zurückkehren. Wenn möglich, sollte dieses Verfahren täglich durchgeführt werden.