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Carnitin ist eine chemische Verbindung, die in den Nieren und in der Leber produziert wird und die Umwandlung von Fett in Energie in den Muskeln vermittelt. Carnitin-Ergänzungen können bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen oder bei Menschen mit Carnitinmangel von Vorteil sein. Obwohl diese Ergänzungen im Allgemeinen sicher sind und gut vertragen werden, können geringfügige Nebenwirkungen auftreten. Fragen Sie vor der Einnahme Ihren Arzt, insbesondere bei schwerwiegenden Erkrankungen.
Körpergeruch
Hohe Carnitin-Dosen - mehr als 3000 mg pro Tag - können einen unangenehmen Körpergeruch verursachen. Die Einnahme kleinerer Dosen verringert häufig die Nebenwirkung.
Übelkeit und Erbrechen
Einige gastrointestinale Nebenwirkungen, einschließlich Übelkeit, Erbrechen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen und Durchfall, sind bei langfristiger Einnahme von Carnitin-Ergänzungen üblich. Reduzierte Dosen reduzieren normalerweise auch diese Nebenwirkungen.
Zusätzliche Nebenwirkungen
Hautausschlag und erhöhter Appetit sind zwei weitere seltene Nebenwirkungen von Carnitin, erklärt das Medical Center der University of Maryland. Bei Patienten mit Anfallsleiden kann es nach der Einnahme dieser Präparate zu einer erhöhten Häufigkeit von Anfällen kommen, und Patienten mit Alzheimer-Krankheit können bei ihrer Einnahme sehr aufgeregt sein.