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Die Schrittlänge einer Person ist ungefähr proportional zu ihrer Größe. Laut der Colorado State University misst Ihr Schritt als Mann ungefähr 41,5% Ihrer Körpergröße. Wenn Sie eine Frau sind, misst Ihr Schritt etwa 41,3% Ihrer Körpergröße. Trotz all dieser Muster variieren die Körperproportionen und die individuellen Laufmuster stark. Um Ihre Schrittlänge genau zu bestimmen, müssen Sie sie messen. Berechnen Sie den Durchschnitt mehrerer Schritte, damit ein abnormaler Schritt das Ergebnis nicht beeinträchtigt.
Schritt 1
Identifizieren Sie einen Startplatz auf dem Boden (oder auf einem Bürgersteig), den Sie später leicht finden können. Wenn keine gefunden werden, markieren Sie eine mit der Kreide.
Schritt 2
Halten Sie an der Stelle an, die Sie gefunden haben, und platzieren Sie beide Knöchel an der markierten Stelle.
Schritt 3
Gehen Sie 10 Schritte vorwärts, beginnend mit Ihrem rechten Fuß und in Ihrem normalen Tempo.
Schritt 4
Halt. Markieren Sie die Endposition Ihrer linken Ferse mit Kreide.
Schritt 5
Messen Sie den Abstand zwischen Start- und Endpunkt in Zentimetern.
Schritt 6
Teilen Sie diesen Abstand durch 10. Wenn Sie beispielsweise 600 Zentimeter gelaufen sind, ist 600 geteilt durch 10 60, also 60 Zentimeter pro Schritt.