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Koreanischer Ginseng, auch Roter Ginseng, Roter Panax oder Panax-Ginseng genannt, hat mehrere gesundheitliche Vorteile. Ginsengwurzeln ähneln oft der menschlichen Form und werden manchmal als "Wurzelmensch" bezeichnet. Zu den gesundheitlichen Vorteilen zählen die Abnahme des Blutzuckers, ein verbessertes Immunsystem, antioxidative Eigenschaften und eine erhöhte Produktion von Immunzellen, die "T-Zellen" genannt werden.
Verfügbare Formulare
Ginseng ist in verschiedenen Formen erhältlich. Viele Leute denken, die gesamte Wurzel ist dehydriert. Ginseng kann jedoch auch in Pulver gefunden werden, wie Wurzelscheiben und destillierte Essenz. Darüber hinaus sind Ginseng-Tees auf asiatischen Märkten sehr verbreitet. Teurere und hochwertigere Formen haben normalerweise die meisten und die besten Wirkstoffe.
Empfohlenes Tagegeld
Unabhängig von der Form des Ginsengs beträgt die empfohlene Tagesdosis 1 bis 2 g entwässerte Wurzel. Einige Ginseng-Produkte enthalten weniger Wirkstoffe als das auf der Verpackung. Daher kaufen Sie Ihre Produkte am besten bei einem seriösen Händler. Es kann täglich länger als drei Monate eingenommen werden. Nach drei Monaten ist es jedoch ratsam, die Anwendung für ein bis zwei Monate einzustellen.
Wer sollte nicht Ginseng nehmen
Obwohl es sicher ist, sollten Menschen mit hohem Blutdruck vor der Einnahme von Ginseng einen Arzt konsultieren. Personen, die den Monoaminoxidase-Hemmer, "Phenelzine" genannt, einnehmen, können Symptome einer Manie haben. Wenn Sie ein Antidepressivum oder eine Psychiatrie einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme von Ginseng Ihren Arzt konsultieren. Schwangere sollten Ginseng auch vermeiden, wenn sie keinen Arzt konsultiert haben.
Sorten von Ginseng
Obwohl koreanischer Ginseng oder roter chinesischer Panax als der beste gilt, gilt auch roter Ginseng aus anderen Ländern von guter Qualität. Das beste Beispiel ist der rote Panax, der im US-Bundesstaat Wiscosin angebaut wird. Dieser Ginseng gilt als ausgezeichnet und ist aufgrund seines relativ reichhaltigen Angebots viel billiger als chinesischer oder koreanischer Roter Ginseng, der häufig gefälscht ist.