Wie Sie wissen, ob Sie durch Basaltemperatur schwanger sind

Video: Basaltemperatur und Schwangerschaft - sieht man die Einnistung? I Zyklusgeflüster

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Wenn Sie einen Tisch mit Ihrer Basaltemperatur erstellen, können Sie viele Dinge über Ihren Menstruationszyklus erfahren. Durch Beobachtung der Temperatur können Sie feststellen, ob und wann der Eisprung stattgefunden hat. Es ist auch möglich festzustellen, ob Sie schwanger sind oder hormonelle Ungleichgewichte feststellen. Ein signifikanter Anstieg der Basaltemperatur kann ein Zeichen einer Schwangerschaft sein.

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Schwanger (Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Beginnen Sie mit dem Erstellen einer Tabelle mit Ihrem Zyklus. Es beginnt am ersten Tag der Menstruation; Dies ist Tag 1. Markieren Sie Tag 1 des Zyklus in Ihrer Tabelle.

Fangen Sie an, ein Diagramm über Ihren Zyklus zu erstellen (Brian Jackson / iStock / Getty Images)
Nehmen Sie jeden Morgen die Basaltemperatur. Verwenden Sie nur das Basaltemperatur-Thermometer, da es empfindlicher ist als ein Fieberthermometer. Die Temperaturen sollten nach mindestens drei Stunden ununterbrochenem Schlaf und vor dem Aufstehen gemessen werden. Essen, trinken oder rauchen Sie nicht, bevor Sie die Temperatur messen, da dies die Temperatur Ihres Mundes verändert und zu ungenauen Messwerten führt.

Nehmen Sie jeden Morgen die Basaltemperatur (Alexander Raths / iStock / Getty Images)
Notieren Sie die Temperatur in Ihrem Tisch. Ein Muster sollte allein festgelegt werden, wobei die Temperaturen bis zum Eisprung konstant bleiben. Während dieser Zeit nimmt sie zu und bleibt bis zum Ende des Zyklus erhöht.

Notieren Sie Ihre Basaltemperatur in der Tabelle (Thomas Pullicino / iStock / Getty Images)
Beobachten Sie das Temperaturmuster beim Eisprung. Am Tag des Eisprungs sinkt Ihre Temperatur. Am nächsten Tag wird es wieder ansteigen und bis zum Ende des Zyklus hoch bleiben. Diese Temperaturänderung sollte mindestens 0,4 Grad betragen. Wenn der Temperaturanstieg nicht unterschiedlich oder niedrig ist, befinden Sie sich möglicherweise in einem nicht ovulatorischen Zyklus, in dem kein Eisprung stattfindet, oder Sie haben ein hormonelles Ungleichgewicht.

Beobachten Sie Ihren Eisprungstemperaturverlauf (kzenon / iStock / Getty Images)
Beobachten Sie weiterhin Ihre Temperaturen nach dem Eisprung. In einem normalen Zyklus sinken die Temperaturen etwa 14 Tage nach dem Eisprung. Wenn die Temperatur hoch bleibt und keine Menstruation auftritt, sind Sie möglicherweise schwanger. Dies kann durch einen Schwangerschaftstest zu Hause oder einen von Ihrem Arzt durchgeführten Bluttest bestätigt werden.

Schwangerschaftstest für zu Hause (Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)