Taille messen

Video: Taille messen - 3 Tipps, damit du es richtig machst | mit Anna von einfach nähen

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Anweisungen
Wie
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Was du brauchst

Das genaue Maß Ihrer Taille zu kennen, kann sehr hilfreich sein, um die Größe der Kleidung zu bestimmen, und sie ist ein guter Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit. In nur vier einfachen Schritten finden Sie Ihr Taillenmaß.

Anweisungen

Tragen Sie keine Kleidung, wenn Sie Ihre Taille messen (Maßnahme Bild von Anna Karwowska von Fotolia.com)

Finden Sie Ihre natürliche Taille. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, vor dem Spiegel zu stehen und sich zur Seite zu beugen. Die Falte, die sich bildet, zeigt Ihre natürliche Taille direkt über dem Nabel und unter dem Brustkorb.
Stehen Sie auf und entspannen Sie Ihre Bauchmuskeln. Wickeln Sie das Maßband vollständig um Ihre Taille, beginnend am Nabel. Beginnen Sie am Bandende mit "0". Stellen Sie sicher, dass sich das Band um Ihre Taille herum befindet - weder zu locker noch zu fest.
Legen Sie das Maßband nicht auf die Kleidung. Sie erhalten genauere Ergebnisse auf nackter Haut. Vergewissern Sie sich jedoch, dass das Band nicht in Ihre Haut eingreift. Die Zahl, die auf die "0" trifft, nachdem alle Taille umlaufen ist, ist das korrekte Maß.
Entfernen Sie das Band und notieren Sie sich dessen Maße für spätere Referenz. Ein gesunder Taillenumfang für eine Frau liegt zwischen 81,5 und 58,5 Zoll. Für einen Mann sind es zwischen 114,5 und 81,5 Zentimeter.

Wie

Möglicherweise möchten Sie Ihre Messungen vor einem Ganzkörperspiegel durchführen, um sicherzustellen, dass Sie die Fläche richtig messen und das Maßband nicht krumm ist.