Nicht-Kohlenhydrat-Fast-Food-Entscheidungen

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Die Zubereitung kohlenhydratarmer Mahlzeiten kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie es eilig haben und nichts vorbereiten können. Auf einer Reise oder wenn Sie eine wichtige Besprechung haben, besteht die einzige Möglichkeit darin, in einem Lebensmittelgeschäft zu essen. Obwohl diese Geschäfte voll von kohlenhydratreichen Lebensmitteln sind, finden Sie möglicherweise eine Option mit geringerem Inhalt.

Anweisungen

Schnelle Snacks ohne Kohlenhydrate zu finden ist schwieriger, aber nicht unmöglich (Getty Images)

1. Ist Ihre einzige Option für eine Mahlzeit in einem Supermarkt? Suchen Sie nach dem Kühlschrank mit Fertiggerichten. Diese Snacks sind nicht nur für Kinder, sie werden Ihre besten Freunde sein. Nimm ein paar herzhafte Kekse und mache ein Sandwich mit Fleisch und Käse. Bevorzugen Sie Snacks mit magerem Fleisch wie Truthahn. Wenn es Senf gibt, können Sie diese Zutat auch zum Würzen Ihres Imbisses hinzufügen.

2. Wenn es Frühstückszeit ist, suchen Sie nach einem Ei-Sandwich. Wärmen Sie es in der Mikrowelle, wickeln Sie es aus, entfernen Sie die Ränder des Brotes. Ihr Eier- und Wurstsnack ist fertig zum Verzehr.

3. Versuchen Sie, keine Chips auszuwählen und nach Walnüssen zu suchen. Sie sind natürliche Nahrungsmittel mit wenig Kohlenhydraten, also schnappen Sie sich eine Tüte Erdnüsse, Mandeln oder Cashewnüsse und genießen Sie, ohne die Kohlenhydrate zu übertreiben. In der Halle der salzigen Snacks knistern Sie vielleicht.

   
   

4. Suchen Sie in der gekühlten Sitzung nach Käsesticks. Es ist die perfekte Wahl für diejenigen, die auf die Menge der aufgenommenen Kohlenhydrate achten, denn sie sind lecker und haben eine begrenzte Menge an Kalorien. Ein Zahnstocher ist bereits eine gute Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit.

5. Nehmen Sie eine Ladung Dosengurken. Die meisten Convenience-Stores haben unterschiedliche Optionen für dieses Produkt.

6. Wenn Sie mehr Fleischoptionen wünschen, suchen Sie nach Trockenfleisch. In den meisten Convenience-Stores am Straßenrand gibt es eine Auswahl an geräucherten Produkten, einschließlich Kombinationen von Fleisch und Käse.

7. Brauchen Sie ein Getränk zu Ihrer Mahlzeit? Es gibt viele Optionen zur Auswahl. Wasser ist natürlich ein Ausweg. Darüber hinaus enthalten viele Diät-Limonaden keine Kohlenhydrate. Halten Sie sich von Säften und anderen künstlichen Getränken fern, wenn Sie Kohlenhydrate vermeiden.