Inhalt
- Einleitung
- Arbeite mit dem, was du magst
- Tauschen Sie die lustvollen Aufgaben mit den lästigen Aufgaben aus
- Habe eine gute Beziehung zu deinem Chef
- Verwenden Sie die Pomodoro-Technik
- Vermeiden Sie zu viele Überstunden
- Freunde bei der Arbeit haben
- Versuchen Sie, optimistisch zu sein
Einleitung
Das Arbeitsglück hängt von mehreren Faktoren ab, von denen viele nicht direkt mit dem beruflichen Umfeld zusammenhängen. Laut Jerônimo Mendes, Trainer und Autor von "Oh, Mundo Cãoporativo!", Würden mehr als 50% der Menschen ihren Beruf wechseln, um sich im Berufsleben zu finden. Statistiken belegen jedoch, und die Erfahrung lehrt, dass zwischen Traum und Wirklichkeit ein Abgrund besteht. Daher ist es notwendig, verschiedene Ressourcen einzusetzen, um den Alltag erträglicher zu machen. Hier sind einige Tipps.
Arbeite mit dem, was du magst
Es ist wichtig, klar zu machen, dass es einen Unterschied gibt zwischen der Arbeit mit dem, was einem gefällt und der Arbeit. Wenn man sich leidenschaftlich für den Beruf interessiert, hat man viel mehr Motivation, früh aufzustehen und zur Haltestelle zu gehen. Wenn Sie in eine Karriere investieren, sollten Sie sich auf das Glück und Ihr Lebensprojekt konzentrieren. Schließlich wird ein großer Teil Ihrer Zeit darauf verwendet. Die finanzielle Rendite sollte die Folge Ihrer Bemühungen sein und nicht das Hauptziel.
Tauschen Sie die lustvollen Aufgaben mit den lästigen Aufgaben aus
Sogar die Arbeit der Träume beinhaltet etwas mehr "langweilige" Aktivität. Es ist immer ein Bericht auszufüllen, ein Arbeitsblatt zu analysieren. Vermeiden Sie daher, die ermüdendsten Aktivitäten zu sammeln. Um Irritationen zu vermeiden, besteht die Ausgabe darin, die ärgerlichsten Jobs mit denen zu kombinieren, die Ihnen am meisten Freude bereiten, so dass Sie alle Aufgaben erledigen und sich nicht darum kümmern müssen. Bestimmen Sie, wann die schweren Aufgaben erledigt werden, und erfüllen Sie die gegebenen Aufgaben, damit Sie sie bald loswerden.
Habe eine gute Beziehung zu deinem Chef
Manche Menschen sind schwieriger damit umzugehen, aber wenn diese Person der Boss ist? Sicher wird das Glück bei der Arbeit beeinträchtigt. "Zwei Personen in derselben Umgebung sind bereits ausreichend für die Entstehung von Konflikten", erklärt Jonas Tokarski, Ricardo Xavier Human Resources 'Coach, auf Empregos.com. Zufriedenheit bei der Arbeit hängt wesentlich von einem guten Organisationsklima ab. Bestehende Konflikte müssen sowohl mit Kollegen als auch mit Vorgesetzten gelöst werden. Wenn Sie die Missverständnisse klären, werden Ihre Aktivitäten besser ablaufen, ohne dass Sie Raum für Irritationen haben.
Verwenden Sie die Pomodoro-Technik
Die Pomodoro-Technik wurde von Francesco Cirillo entwickelt und eignet sich hervorragend für Ablenkungen wie Facebook, Handys und Chats. Es besteht darin, einige Minuten lang konzentriert zu bleiben und nach Ablauf der Periode eine kleine Belohnung zu erhalten, beispielsweise eine Schokolade. Sie können mit nur 15 Minuten beginnen und dann die Zeit erhöhen, in der Sie konzentriert bleiben. Die Methode ist gut, weil Sie viele Aktivitäten ausführen können und trotzdem den ganzen Tag über kleine Vergnügen haben. Versuchen Sie es in die Praxis umzusetzen und sehen Sie, wie es funktioniert!
Vermeiden Sie zu viele Überstunden
Auch wenn der Druck am Arbeitsplatz so groß ist, denken Sie daran, dass es draußen Leben gibt. Abseits der Unternehmenswelt gibt es Familie und Freunde, die auf Sie warten und sich auf Ihre Anwesenheit verlassen. Um ein gutes Einkommen bei der Arbeit zu haben, ist es eine grundlegende Zeit der Erholung, um sich zu entspannen, körperliche Aktivitäten zu betreiben und Freizeit zu genießen. Machen Sie Überstunden nur, wenn dies unbedingt erforderlich ist und es viele Aufgaben zu erledigen gibt, nicht nur um Ihrem Chef und anderen Ihr Engagement zu zeigen.
Freunde bei der Arbeit haben
Zu wissen, dass jemand arbeitet, dem Sie vertrauen können, wenn er gebraucht wird, ist sehr gut und gibt Ihnen ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit. Ein Freund ist eine große Hilfe, um sich nach einer Debatte mit dem Chef oder einem anderen Mitarbeiter zu beruhigen. Außerdem kann es Ihnen einen anderen Standpunkt zeigen. Aber seien Sie vorsichtig, dass sich die Freundschaft nicht die Zeit nimmt, die der Arbeit gewidmet werden sollte. Diese Beziehung sollte sich nicht negativ auf Ihr Einkommen auswirken.
Versuchen Sie, optimistisch zu sein
Wenn Sie an einem Montagmorgen das Haus verlassen und nicht daran denken, wie die Woche beginnen soll, seien Sie vorsichtig! Es gibt etwas, das geändert werden muss, und vielleicht ist es Ihre Sichtweise auf die Welt. Ein optimistischer Ausblick, gute Ideen und berufliche Werte, die denen der Organisation ähneln, in der Sie arbeiten, können Ihnen helfen, die Woche zu meistern. Coach Jonas Tokarski empfiehlt auf Empregos.com: "Denken Sie darüber nach, besser als gestern zu sein, gute Beziehungen aufzubauen, Probleme sofort zu lösen, Ambitionen im Unternehmen zu haben."