Inhalt
- Lassen Sie sich nicht überraschen: Berechnen Sie Ihren Menstruationszyklus
- Schritt 1
- Schritt 2
- Schritt 3
Lassen Sie sich nicht wieder überraschen! Sie können das Startdatum Ihres Menstruationszyklus berechnen und Ihre Ovulationsperiode schätzen. Die meisten Frauen mit ziemlich regelmäßigen Zyklen können mit wenigen einfachen Schritten genau vorhersagen, wie ihr Körper in einem Monat aussehen wird.
Lassen Sie sich nicht überraschen: Berechnen Sie Ihren Menstruationszyklus
Schritt 1
Markieren Sie mit einem Kalender den ersten Tag Ihrer Periode. Es ist der Tag, an dem Ihre Menstruation sinkt. Die meisten Frauen haben diese Blutung und / oder Fleckenbildung für vier bis sieben Tage.
Schritt 2
Zählen Sie an dem Tag, den Sie als ersten Tag Ihrer Periode markiert haben, 14 Tage ab diesem Datum. Dies ist die geschätzte Zeit des Eisprungs. Dies ist der Zeitraum, in dem ein Ei von einem der Eierstöcke im Eileiter freigesetzt wird. Eine Frau mit normaler Funktion des Fortpflanzungssystems kann während dieser Zeit schwanger werden.
Schritt 3
Um herauszufinden, wann Ihre nächste Periode beginnen sollte, beziehen Sie sich auf den ersten Tag Ihrer letzten Periode. Zählen Sie 28 Tage im Voraus. Dies ist das voraussichtliche Datum Ihrer nächsten Periode.