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Wenn Sie zu viel getrunken haben, kann es zu Schwindel oder einem großen Gefühl kommen, dass sich der Raum, in dem Sie sich befinden, unkontrolliert dreht. Es ist dieses Gefühl, das Sie wahrscheinlich nicht schlafen lässt, was Sie zu diesen Zeiten wahrscheinlich am meisten brauchen. Hier sind einige Tipps zur Kontrolle von Schwindel nach dem Trinken.
Schritt 1
Legen Sie sich auf den Rücken auf die Bettkante. Nehmen Sie ein Bein vom Bett und stellen Sie Ihren Fuß auf den Boden. Dies gibt Ihrem Gehirn das Gefühl von Erde und lässt Ihren Schwindel nach.
Schritt 2
Erbrechen induzieren.Es mag zunächst ekelhaft sein, aber Sie werden beeindruckt sein, wie viel besser sich Ihr Körper anfühlt, wenn er so viele Giftstoffe loswird. Für manche Menschen ist dies der einzig wirksame Weg, um Schwindel zu beenden.
Schritt 3
Verhindern Sie Schwindel, indem Sie vor dem Trinken etwas essen. Verbrauchen Sie Lebensmittel, die reich an Fetten und Proteinen sind. Gemüse und Kohlenhydrate werden schnell verdaut und halten in Ihrem Körper nicht so lange. Das Füllen des Magens verringert die Aufnahme von Alkohol in den Blutkreislauf, wodurch die Wirkung milder wird.
Schritt 4
Versuchen Sie es mit visueller Stimulation, z. B. mit Videospielen oder Fernsehen. Im Dunkeln mit geschlossenen Augen zu liegen, verschlimmert nur das Gefühl, dass sich die Welt dreht.
Schritt 5
Geh ins Bett. Die meisten Experten sind sich einig, dass nur die Zeit wirksam ist, um die Auswirkungen von Alkohol zu bekämpfen. Durch das Schlafen kann Ihr Körper heilen und die Leber kann Alkohol filtern und aus Ihrem Körper entfernen.