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Hyaluronsäure ist eine pflanzliche Ergänzung, die für die Gesundheit der Gelenke verwendet werden kann. Es ist eine Verbindung, die im gesamten Bindegewebe der Gelenke verteilt ist und bekanntermaßen zur Linderung von Arthritis beiträgt. Obwohl diese Ergänzung gekauft werden kann, kann sie auch mit einer einfachen Technik aus Eierschalen extrahiert werden.
Schritt 1
Holen Sie sich Muscheln von mindestens einem Dutzend Eiern. Brechen und reinigen Sie diese Eier. Obwohl es nicht unbedingt erforderlich ist, dass die Schalen vollständig sauber sind, ist es umso besser, je sauberer sie sind.
Schritt 2
Fügen Sie mehrere Gramm Knochen hinzu. Sie können Huhn, Putenfleisch oder jede andere Art von Knochen sein. Das Hinzufügen hilft, mehr Hyaluronsäure zu erhalten.
Schritt 3
Kochen Sie die Mischung. Fügen Sie genügend Wasser hinzu, um die Mischung aus Knochen und Eierschalen vollständig zu bedecken, und kochen Sie sie acht Stunden lang auf einem Herd. Fügen Sie nach Bedarf Wasser hinzu, um das Kochen zu ersetzen.
Schritt 4
Die Mischung abseihen. Verwenden Sie einen Teigfilter, um die restlichen Knochen und Eierschalen nach dem Kochen zu dehnen.
Schritt 5
Kühlen Sie ab und verwenden Sie. Stellen Sie die abgesiebte Flüssigkeit zum Abkühlen in den Kühlschrank. Zu diesem Zeitpunkt kann es mit anderen Geschmacksrichtungen gemischt werden, um ein Getränk zu erhalten, das reich an Hyaluronsäure ist, oder Sie können es zum Kochen und zur Ergänzung Ihrer Ernährung verwenden.