Inhalt
- Statisches Schwimmsystem
- Gewichte für Laufen und Aerobic
- Wassernudeln: Billig und Spaß
- Wasser-Trainingsanzug
Mit der Popularität der Wassergymnastik war es nur eine Frage der Zeit, bis die Industrie eine vollständige Produktlinie an Fitnessgeräten einführte, die speziell für den Wassersportfan in uns allen gemacht wurde. Von Schuhen bis zu Gewichten kann der Athlet alles über das Internet oder im örtlichen Sportgeschäft finden. Wasseraerobic ist beliebt, effektiv und macht Spaß. Warum also nicht ein bisschen Geld ausgeben und die beste Ausrüstung für Ihr Training haben?
Statisches Schwimmsystem
Wenn die Übung zu groß für den Pool ist, ist es vielleicht an der Zeit, dieses einfache Outfit zu haben. Das statische Schwimmsystem, das von vielen Einzelhändlern im Internet erhältlich ist, wird von außen mit Unterstützung und Bindungen am Poolrand angebracht, während sich die Person im Inneren befindet. Der Schwimmer muss nur einen leichten Gürtel und einen Mast tragen, während das Gerät ihn beim Schwimmen an der gleichen Stelle hält. Die Bewegung ist völlig natürlich, da die Person Schwimmbewegungen ausführt, während sie gebunden ist. Diese einfache Ausrüstung, die ungefähr 160 bis 200 Reais kostet, hat eine geringe Auswirkung auf das Schwimmen, egal wie klein Ihr Pool ist.
Gewichte für Laufen und Aerobic
Ähnlich wie beim Laufen von Gewichten bleibt dieses kleine Outfit in Armen, Beinen oder Taille stecken, um die Intensität der Übung zu erhöhen. Im Allgemeinen nutzt der Athlet sie, wenn sie nichts tut oder eine andere aerobe Übung in einer Wassergymnastik ausübt. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, sie in Ihrem eigenen Pool auszuführen. Sie sind in der ungefähren Menge von 40 Reais in der Version mit Handgewichten und 160 Reais für den kompletten Gewichtssatz für Knöchel, Taille und Wasserhanteln erhältlich. Sie bestehen aus einem bequemen Schaumstoff, um die Verwendung von Fitness-Hanteln zu verhindern und eine Übung zu intensivieren, die dem Training zusätzliche Kraft gibt.
Wassernudeln: Billig und Spaß
Wahrscheinlich eines der billigsten und am meisten verwendeten Geräte in den Pools sind die Wassernudeln. Es hat tatsächlich mehrere Namen wie Wassernudeln, Schwammnudeln und die häufigsten Nudeln. Es wird oft verwendet, um einige Übungen im Wasseraerobic-Kurs durchzuführen. Je nach Größe und Qualität zwischen 4,00 und 10,00 $ ist dieses Tool bei weitem das billigste und das am einfachsten in einem Pool zu finden. Wenn es nicht für Aerobic-Übungen verwendet wird, werden Kinder es lieben, im Pool mit ihnen zu spielen.
Wasser-Trainingsanzug
Erstens wird sich der Athlet, der das Badekleid wählt, mehr mit den Schuhen als mit den Badeanzügen beschäftigen. Im Gegensatz zu anderen Teilen, die lockere Kleidung fördern, sollten aquatische Teile einen angemessenen, bequemen Sitz haben. Wenn wir über ein Stück sprechen, das den Körper besser unterstützen soll, beziehen wir uns im Allgemeinen auf Schuhe. Ihre Langlebigkeit ist auf jeden Fall wichtig. Zunächst sollte der Schuh wasserdicht sein. Normalerweise sollte ein Paar Wasserschuhe, Marine- oder Duschschuhe passen. Es gibt auch schwere Schuhe, die die Intensität der Übung in Erinnerung rufen und als exzellent gelten, vorausgesetzt, sie sind in Ihrer Anzahl. Sie sollten nicht barfuß trainieren, es sei denn, Sie befinden sich in einer Klasse, in der Ihre Füße nicht den Boden des Beckens berühren.
