Wie man das "Messer der Hand" in Karate bläst

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Anweisungen
Wie
Hinweis
Was du brauchst

Der Schlag mit dem "Messer der Hand" ist im Karate eine sehr starke Technik. Im Volksmund als "Handschnitt" bezeichnet, ist das Handmesser stark genug, um einen Gegner niederzuschlagen.

Anweisungen

Der Schlag "Handmesser" ist sehr kraftvoll (Ryan McVay / Lifesize / Getty Images)

Öffnen Sie Ihre Hand mit ausgestreckten Fingern.
Wölben Sie die Hand nach hinten und drücken Sie die Innenseite der Gelenke nach vorne.
Beuge deinen Daumen in deine Handfläche und krümme den Finger nach unten.
Drehen Sie Ihre Fingerspitzen etwas nach innen und halten Sie dabei die Hand nach hinten gekrümmt.
Bewegen Sie Ihre Angriffshand mit der Handfläche nach oben in die Nähe der gegenüberliegenden Schulter.
Angriff, der durch Ihren Körper geht und Ihren Ellbogen während der Bewegung streckt.
Drehen Sie Ihr Handgelenk unmittelbar vor dem Kontakt, so dass die Handfläche nach unten zeigt. Der gepolsterte Teil unter Ihrem kleinen Finger ist die Angriffsfläche.
Behalte deine andere Hand auf deiner Seite. Ziehen Sie diese Hand in die entgegengesetzte Richtung Ihres Angriffs zurück, um Kraft zu gewinnen.

Wie

Koordinieren Sie die Bewegungen Ihres Schlags bei der Drehung Ihrer Hüften und Ihres Körpers.
Erweitern Sie Ihren Angriffsarm vollständig, aber verriegeln Sie den Ellbogen nicht.

Hinweis

Das Üben von Kampfsportarten ist eine gefährliche Aktivität, die zu schweren Verletzungen führen kann. Es wird empfohlen, vor dem Durchführen dieser Schritte nach Spezialgeräten zu suchen.