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Akne wird als kutane Erkrankung definiert, die durch Entzündungen, Mitesser und Pickel gekennzeichnet ist. Die American Academy of Dermatology hält es für die am häufigsten behandelte Hauterkrankung, von der etwa 80% der Amerikaner in ihrer Jugend und im frühen Erwachsenenalter betroffen sind. Akne wird manchmal mit Omega-3-Fettsäuren behandelt, manchmal auch als Omega-3-Fettsäuren bezeichnet.
Omega 3 und Akne
Das Medical Center der University of Maryland gibt an, dass Omega 3 bei der Behandlung von Hauterkrankungen hilfreich ist. Es wird empfohlen, Leinöl, eine Omega-3-Quelle, in flüssiger Form oder in Kapseln oral einzunehmen.
Fischöl
Die Website cure-guide.com schlägt eine konzentrierte Kapsel Fischöl oder einen Esslöffel Lebertran zur Behandlung von Akne vor. Beide sind Omega-3-Quellen und werden oral eingenommen. Gemäß dieser Site wirken die essentiellen Fettsäuren, indem sie den Körper schmieren, wodurch es möglich wird, Giftstoffe in den Poren der Haut zu entfernen.
Diätquellen
Viele Fische enthalten Omega 3 und sind eine gute Quelle für essentielle Fettsäuren. Einige Arten wie Schwertfisch, Makrele und Haie können jedoch einen hohen Quecksilbergehalt aufweisen. Schwangere, Stillende und Kinder sollten ihre Nahrungsaufnahme begrenzen.
Ergänzungen
Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren werden im Handel verkauft. Stellen Sie sicher, dass die Öle von einem qualifizierten Labor zubereitet werden und quecksilberfrei sind.
Omega-3-Öle und Hormonbedingte Akne
In dem Buch "Alternative Cures" schlägt Bill Gottlieb eine vorbereitete Nahrungsergänzung mit Fettsäuren vor, die sich auf den Hormonhaushalt als Aknebehandlung für Frauen auswirkt, die Anfälle im Zusammenhang mit ihrem Menstruationszyklus haben.