Wie man einen selbst gemachten Halter für Bang Bag herstellt

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Anweisungen
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Sie haben wahrscheinlich Boxsäcke in Fitnessstudios, Boxarenen oder sogar in Filmen wie Rocky gesehen. Diese Taschen sind so konzipiert, dass sie den beim Stanzen einer Person empfundenen Aufprall nachahmen und als solches ein hervorragendes Training ermöglichen. Man kann einen Boxsack zu Hause bauen, das Problem ist, dass er 18 bis 45 kg wiegen kann und nicht jeder Liner diesem Gewicht standhält. Die Lösung ist eine robuste Unterstützung für zu Hause.

Anweisungen

Bang-Bags können weich oder hart sein, je nachdem, wie viel Kraft sie beim Schlagen bekommen (Kinder Boxsack Bild von Christopher Nolan von Fotolia.com)

Anweisungen

Platzieren Sie vier 1,2-m-Rohre an einer 5-Wege-Verbindung, und lassen Sie das obere Loch offen. Setzen Sie eine Kappe auf das andere Ende jedes Röhrchens.
Platzieren Sie das 2,4 m lange Rohr an der Kreuzung von fünf Pfaden. Befestigen Sie das andere Ende an der Dreiwege-Verbindung.
Platzieren Sie die letzten beiden 1,2-m-Rohre in den zwei verfügbaren Räumen der Dreiwegeverbindung. Setzen Sie eine Kappe auf das andere Ende jedes Röhrchens.
Verwenden Sie ein Lineal, um in jedem der an der Dreiwegeverbindung angebrachten 1,2-m-Rohre 15 cm zu messen. Als Punkte für den Haken markieren.
An jedem Punkt einen Haken anlöten. Stellen Sie sicher, dass sie sicher sind.
Legen Sie die Tasche mit der mitgelieferten Kette auf einen der Haken. In diesem Schritt benötigen Sie möglicherweise Hilfe.
Legen Sie das Gegengewicht auf den Haken gegenüber der Tasche. Je nach Gewicht können Sie dies tun, indem Sie den Strom durch die Mitte der an den Haken angebrachten Gewichte leiten. Auch hier brauchen Sie einen Partner, der die Tasche hält, damit Ihr Gepäckträger nicht herunterfällt.
Alle Rohre mit einem Schraubenschlüssel festziehen.