Wie trainiere ich wie Mary Kate Olsen

Inhalt

• Anweisungen
• Koffein zur Förderung des Stoffwechsels
• Hinweis

Die ganze Welt kennt die Olsen-Zwillinge für ihren modischen, exzentrischen und schneidigen Stil, aber Mary Kate scheint der Hauptfokus der Modefanatiker zu sein. Mary Kate Olsen ist extravaganter als ihre Schwester Ashley, was ihr Aussehen, ihren persönlichen Stil, ihre Redeweise und ihr Verhalten angeht. Sie folgt einem ungewöhnlichen Trainingsprogramm, um ihren Körper schlank zu halten.

Anweisungen

Sushi ist reich an Eiweiß und eignet sich ideal für alle, die eine schlanke Silhouette wie die von Mary Kate suchen (Sushi-Bild von Mareen Friedrich von Fotolia.com)

Koffein zur Förderung des Stoffwechsels

1. Füllen Sie Ihren Körper oft mit Koffein. Mary Kate Olsen ist dafür bekannt, dass sie mit ihrer riesigen Sonnenbrille und ihren Balenciaga-Handtaschen immer in riesigen Starbucks-Kaffeetassen steckt. In geringen Mengen beschleunigt Koffein den Stoffwechsel und wirkt als milder Appetitzügler.

2. Rauchen Sie viel Marlboros. Mary Kate Olsen raucht Marlboro rot, so oft sie Starbucks-Kaffee trinkt. Natürlich haben Zigaretten wie Koffein einen Appetit-mäßigenden Effekt, aber die Auswirkungen auf Ihre Lunge und Ihre Haut können weitaus schädlicher sein als ein paar Pfunde. Die meisten Modeexperten würden Zigaretten mit einem großen "Nein" bewerten.

   
   

3. Gehen Sie so hart wie Sie können. Obwohl Mary Kate Olsen und ihre Schwester Ashley alle gewünschten Limousinenservice leisten können, laufen sie oft durch die Straßen von New York, wo sie leben. Unter den persönlichen Trainern von Prominenten ist man sich einig, dass das Gehen die beste Übung ist, um ein gesundes Gewicht zu halten.

4. Essen Sie Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt und niedrigen Kohlenhydraten. Mary Kate Olsen wurde zur Behandlung einer Essstörung (Anorexie) behandelt und hat gelernt, dass es bessere Möglichkeiten gibt, ihre Silhouette schlanker zu halten als zu verhungern. Quellen in der Nähe von Mary Kate zeigen, dass sie jetzt eine gesunde, eiweißreiche, kohlenhydratarme Diät isst. Sushi ist eine der Lieblingsspeisen der beiden Olsen-Schwestern und wird von den meisten berühmten Personal Trainern empfohlen.

Hinweis

• Sowohl Kaffee als auch Zigaretten können für Ihre Gesundheit äußerst schädlich sein. Es ist bekannt, dass Zigaretten krebserregend sind und Lungenkrebs und andere ernste Gesundheitsprobleme verursachen. Koffein beschleunigt die Herzfrequenz und erhöht bei übermäßigem Verbrauch den Blutdruck. Wenn Sie rauchen, hören Sie auf und verwenden Sie niemals Koffein, um Ihre Ernährung zu unterstützen.