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Kalte Therapien lindern die Schmerzen, die durch Sport, Bewegung und medizinische Eingriffe entstehen können. Muskelzucken, Bänder und Quetschungen jeglicher Art erfordern auch die Anwendung kalter Kompressen, um die Schwellung zu reduzieren. Sie können wiederverwendbare thermische Gel-Taschen in Apotheken kaufen, aber auch in Ihrem Zuhause. Bewahren Sie einen kühlen Gelbeutel im Gefrierschrank auf, um ihn jederzeit einsatzbereit zu machen.
Anweisungen
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Gießen Sie Wasser und Alkohol in die Plastiktüte. Dann schließe es.
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Schütteln Sie die Plastiktüte vorsichtig, um die Flüssigkeiten zu mischen.
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Legen Sie dieses Paket in ein gleichwertiges und schließen Sie es ebenfalls.
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Legen Sie alles in den Gefrierschrank und lassen Sie es mindestens eine Stunde dort. Das Wasser-Alkohol-Gemisch kühlt sich ab und bildet eine flexible Masse.
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Wickeln Sie Ihren Thermo-Gel-Beutel in ein Handtuch oder ein Tuch, bevor Sie ihn auf das verletzte Teil legen. Lassen Sie es nicht noch 20 Minuten in einem Körperteil liegen, damit Ihre Haut nicht einfriert.
Was du brauchst
- 2 Tassen Wasser
- 1 Tasse Isopropylalkohol
- 2 Plastiktüten mit Verschluss zum Einfrieren von Lebensmitteln