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Blickkontakt zeigt Vertrauen und die Übertragung von Gefühlen und Ausdrucksformen. Wenn Sie jedoch Menschen begegnen, anstatt Augenkontakt herzustellen, besteht die Gefahr, dass sie unbequem und gehemmt werden. Wenn Sie sich während eines Vorstellungsgesprächs mit einem potenziellen Arbeitgeber oder einem Fremden treffen, den Sie gerade treffen möchten, werden Sie davon abgehalten und in beiden Situationen Ihre Chancen verderben. Üben Sie Ihre Augenkontaktfähigkeiten und bauen Sie das Vertrauen auf, das Sie für jede Situation benötigen.
Anweisungen
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Schauen Sie jemandem mit einem freundlichen Lächeln oder einem entspannten Gesichtsausdruck in die Augen. Dann schauen Sie sich andere Teile des Gesichts an. Konzentrieren Sie sich auf verschiedene Teile des Gesichts einer Person, damit sie nicht in ihre Augen sehen.
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Konzentrieren Sie sich auf den Bereich direkt über den Augen. Konzentrieren Sie sich auf die Stirn oder vor dem Gesichtsbereich einer Person. Wenn Sie sich auf eine Stelle konzentrieren, bleibt der Blickkontakt erhalten, ohne dass es für die andere Person unangenehm wird.
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Halten Sie das Gespräch aufrecht. Wenn Sie Augenkontakt herstellen, werden Sie weniger gehemmt, wenn Sie einen einfachen Gesprächsfluss beibehalten.
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Bleiben Sie im Gespräch oder zur Gegenwart. Wenn Sie anfangen, über eine Situation nachzudenken oder sich in Ihren Gedanken zu verlieren, sehen Sie am Ende in den Weltraum oder starren die andere Person unbehaglich an. Konzentrieren Sie sich auf die gegenwärtige Situation und vermeiden Sie eine Überanalyse des Moments oder Gesprächs.
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Mache Augenkontakt mit dir im Spiegel. Üben Sie den richtigen Augenkontakt, bevor Sie aussehen, als würden Sie starren. Beobachten Sie ihren Gesichtsausdruck und üben Sie sie, damit sie nicht gezwungen oder unbequem erscheinen. Arbeiten Sie Ihren Blickkontakt mit sich selbst, bis Sie sich wohl fühlen.
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Üben Sie den Blickkontakt mit Fremden vor einem Interview oder einem gesellschaftlichen Ereignis. Gehen Sie auf der Straße oder in einem Einkaufszentrum und nehmen Sie mit jedem, den Sie sehen, Blickkontakt auf. Üben Sie ein zufälliges Lächeln oder einen zufälligen Ausdruck, z. B. ein Lächeln. Beachten Sie die Reaktionen der Menschen und passen Sie ihren Gesichtsausdruck entsprechend an.
Wie
- Vertraue auf dich. Denken Sie nicht darüber nach, jemanden zu stören oder ihm zu begegnen. Wenn Sie darüber nachdenken, was in einer Situation schief gehen kann, denken Sie am Ende zu viel und werden nervöser. Üben Sie Ihren Augenkontakt so lange, bis Sie sich absolut sicher und wohl fühlen.
Hinweis
- Starren Sie niemals offen auf jemanden.