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Das Essen von Nahrungsmitteln, die Progesteron enthalten, kann auf natürliche Weise dazu beitragen, den Menstruationszyklus, Stimmungsschwankungen und Unfruchtbarkeit zu regulieren. Es gibt nur wenige natürliche Nahrungsquellen für Progesteron, die Fruchtbarkeitsprobleme auf natürliche Weise behandeln können. Hier sind einige natürliche Quellen für Progesteron in Lebensmitteln:
Süßkartoffel
Es gibt viele verschiedene Arten von Yamswurzeln, die Substanzen enthalten, die im System zu Progesteron werden. Die beliebteste Yamswurzel ist wild.
Eier
Eier können gegessen werden, um den Progesteronspiegel zu erhöhen. Sie müssen sicherstellen, dass das Eigelb aufgenommen wurde, da hier die höchsten Progesteronspiegel konzentriert sind.
Milch
Milchkühe haben einen extrem hohen Progesteronspiegel in ihren Systemen, der an die Milch weitergegeben wird, die wir trinken.
Rindfleischgonaden
Obwohl sie unangenehm aussehen, enthalten Rindergonaden einen hohen Progesteronspiegel.
Hähnchen
Der Verzehr von weißem Frankenfleisch kann den Progesteronspiegel in kleineren Mengen erhöhen.