Inhalt
Wie man Zahnschmerzen mit Akupressur lindert. Akupressur verwendet sanften, aber festen Druck von den Händen gegen Meridianpunkte auf dem Körper, um Schmerzen zu lindern. Im Gegensatz zur Akupunktur, bei der feine Nadeln in die Meridiane eingeführt werden und mehr Training erforderlich ist, kann ein Anfänger normalerweise Akupressur durchführen, wenn der Schmerz seine Krallen zeigt. Und wenige Schmerzen sind so frustrierend wie Zahnschmerzen.
Schritt 1
Üben Sie gleichzeitig Druck auf beide Seiten des Gesichts im Bereich direkt unter den Wangenknochen direkt unter den Pupillen aus.
Schritt 2
Üben Sie mit den Fingerspitzen Druck zwischen Ober- und Unterkiefer auf den Muskel direkt vor den Ohren aus. Wenn Sie Probleme haben, diesen Muskel zu lokalisieren, beißen Sie die Backenzähne zusammen und fühlen Sie den Bereich, bis Sie einen Vorsprung spüren - dies ist der Zielmuskel.
Schritt 3
Üben Sie Druck auf die äußere Oberfläche des Oberarms aus, einige Finger von der hinteren Basis des Deltamuskels entfernt.
Schritt 4
Bringen Sie Daumen und Zeigefinger zusammen und lokalisieren Sie den Muskel in Ihrer Hand, der das "Netzwerk" zwischen den beiden bildet. Suchen Sie die höchste Position in diesem "Netzwerk" -Muskel. Trennen Sie Ihre Finger und entspannen Sie Ihre Hand. Üben Sie Druck auf diesen Bereich aus.