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Das menschliche Bein ist ein kompliziertes Stück. Sie kann ihre Arbeit nur durch ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Teile ausführen. Jeder Teil des Beins besteht aus seinen Bestandteilen. Der Knochen gibt eine starre Struktur vor, die Muskeln liefern Energie und die Sehnen und Bänder verbinden all diese Teile.
Oberschenkel
Der Oberschenkel beherbergt einige der größten Muskeln des Körpers. Diese Muskeln geben dem Menschen die Kraft, sich beim Gehen oder Springen in vertikaler Position zu drücken. Die Muskeln sind in drei Hauptbereiche unterteilt. Die Gesäßmuskeln umfassen die Muskeln, die das Hüftgelenk verbinden und drehen. Der Quadrizeps besteht aus vier großen Muskeln, die vorne am Bein liegen. Die Rückseite des Oberschenkels umfasst die drei Muskeln, die als Hockensehne bekannt sind. Diese Muskeln verankern sich um den größten Knochen des menschlichen Körpers, den Femur. Das Bindegewebe oberhalb und unterhalb des Femurs verbindet das Becken und das Bein zu den Hüft- und Kniegelenken.
Strecken Sie sich vor dem Training (Martin Novak / iStock / Getty Images)
Knie
Das Kniegelenk befindet sich dort, wo Femur und Tibia sich treffen. Die Patella oder Patella bedeckt die Oberseite der Verbindung. Zwei große Bänder erzeugen eine stabilisierende Kraft im Knie. Das vordere Kreuzband des Knies trägt zur Stabilität bei, da es den Femur dreht und verankert, so dass er nicht gegen die Tibia zurückgleiten kann. Das hintere Kreuzband ist ein weiterer Stabilisator. Zusammen mit dem Vorderband wird sichergestellt, dass Femur und Tibia nicht gegeneinander gleiten.
Kalb
Das Kalb hat zwei Knochen in seiner Struktur. Der größere Knochen an der Vorderseite des Unterschenkels wird Tibia genannt. Die Fibula ist der kleinste Knochen in Richtung des Beinrückens. Die Hauptmuskeln in diesem Bereich werden als Trizeps-Sural bezeichnet, was eigentlich eine Gruppe von mehreren einzelnen Muskeln ist. Der prominente Muskel, den Sie von außen sehen, wird als Gastrocnemius-Muskel bezeichnet.
Knöchel
Der Knöchel ist das Gelenk zwischen dem Unterschenkel und dem Fuß. Eine Reihe von sieben Bändern schafft die Verbindungen um den Knöchel. Hinter dem Knöchel und an der Rückseite des Fußes befindet sich die Achillessehne. Dies ist die größte Sehne, die der Mensch hat, und ist der Schlüssel zum Gehen. Achillessehnenverletzungen sind ziemlich ernst.
